Minggu, 27 Januari 2013

7 Cara potong 100 kalori tanpa sengsara

7 Cara potong 100 kalori tanpa sengsara

Sahabat Beauty And Style - Menyebut kata diet, Anda pasti membayangkan betapa susahnya mengatur pola makan untuk menurunkan berat badan. Tetapi sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk memotong 100 kalori setiap hari tanpa sengsara. Seperti apa? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Yahoo Shine berikut ini.

Sarapan jus

Meskipun hanya jus, sebaiknya Anda menikmati sesuatu ketika sarapan daripada tidak makan sama sekali. Sebab sarapan jus, terutama jeruk, memberi energi sampai makan siang dan menghindarkan Anda dari ngemil makanan yang tidak sehat.

Susu skim

Perbedaan kalori pada susu biasa dan susu skim adalah 50 kalori. Susu skim merupakan produk susu tanpa lemak yang jelas lebih menyehatkan. Minum dua gelas susu skim setiap hari setidaknya sudah mampu memotong 100 kalori tanpa sengsara.

Tinggalkan mayonnaise

Salad memang menyehatkan, tetapi mayonnaise adalah bumbu yang membuatnya menjadi tidak sehat. Daripada menikmati mayonnaise, lebih baik gunakan saus mustard yang kalorinya lebih sedikit.

Roti gandum

Roti yang terbuat dari tepung terigu putih sebaiknya dihindari. Pasalnya roti seperti itu terbuat dari berbagai campuran bahan kimia yang berbahaya. Pilih saja roti gandum yang jauh lebih menyehatkan dan rendah kalori.

Kopi

Suka kopi? Jika iya, minum kopi murni yang belum dicampur dengan krim atau susu. Jika ingin menambahkannya, jangan sampai porsi kopi lebih sedikit daripada krim atau susu. Sebab kalori yang banyak justru berkumpul pada krim atau susu.

Minyak goreng

Mengganti jenis minyak goreng untuk memasak adalah cara lain memotong 100 kalori setiap hari tanpa sengsara. Bagaimana bisa? Sebab minyak goreng biasa cenderung mengandung kolesterol dan lemak tinggi daripada minyak sayur atau zaitun yang menyehatkan.

Karbohidrat saat makan malam

Ketika sarapan, Anda dianjurkan mengonsumsi banyak protein dan karbohidrat agar memiliki energi cukup untuk beraktivitas. Namun saat makan malam, sebaiknya hindari karbohidrat karena biasanya tidak ada aktivitas apapun setelah itu.
Itulah beberapa cara memotong 100 kalori setiap hari tanpa sengsara. Selamat mencoba!

Sumber: merdeka.com

Tips Memilih Busana Muslim Sesuai bentuk Tubuh

Sahabat Beauty And Style - Di Indonesia, fashion busana muslim menjadi salah satu yang mendominasi. Sekarang banyak desainer yang menciptakan busana muslim bergaya modern, dinamis, dan berjiwa muda.
Mengenakan busana muslim bukan hanya sekadar menutupi kekurangan pada tubuh. Memilih busana muslim pun juga harus disesuaikan dengan bentuk tubuh si pemakai. Sehingga perlu banyak trik untuk menyiasatinya seperti berikut ini:

1. Si jangkung

Anda bisa memakai segala jenis busana muslim dari blouse panjang, wide leg trouser, hingga gamis. Tak hanya itu, Anda juga tidak perlu khawatir dengan aksen layer pada busana muslim tersebut. Berikan detail-detail unik dengan menggunakan aksesori, seperti kalung dan ikat pinggang, agar penampilan Anda terlihat lebih cantik.

2. Si mungil

Sebaiknya, gunakan blouse panjang dan celana pensil. Berikan ikat pinggang untuk memberikan sedikit siluet pada tubuh hindari pemakaian gamis bertumpuk karena akan terkesan tenggelam di dalamnya. Gunakan high heels untuk menciptakan kesan jenjang pada tubuh. Gaya kerudung turban juga bisa menjadi pilihan yang unik untuk si mungil.

3. Si Curve

Dengan balutan busana gamis, lekuk tubuh tentu akan tersamar. Pilihan bahan yang ringan sangat cocok untuk tubuh tipe ini. Hindari pakaian-pakaian berbahan tebal karena hanya akan membuat si curve terlihat semakin gempal.

4. Si bulat

Bagi yang memiliki tipe tubuh berisi, lakukan sedikit ilusi dengan menggunakan blouse an wide leg trouser hingga menutupi sebagian besar high heels.. Pilih yang memiliki siluet dan ornamen sederhana dan warna-warna gelap untuk menyamarkan ukuran tubuh. Motif kecil atau garis vertical juha cocok untuk Anda. Hindari pemakaian banyak detail pada pakaian

Share Produk ANGELSHOP Pagi ini

Sahabat Beauty And Style -  pagi yang cerah ini kami akan mengeshare produk kami lagi... apa saja sich produk terbaru pagi ini??? mari kita lihat...


Kode: KY1005
 Bahan: twistcone
Ukuran: fit L std
Harga: 80rb
(stock terbatas)

Kode: AM1080
 Bahan: spandek
Ukuran: fit XL
Harga: 70rb
(stock terbatas)


Kode: 453 kemeja maxi denim
 Bahan: katun denim
Ukuran: fit to L
Harga:115rb
(stock terbatas)


Kode: SUVARI
 Bahan: spandex sutra
Ukuran: fit to XL
Harga:100rb
(stock terbatas)

Bagi yang berminat dan mau membeli produk ini bisa menghubungi kami di nomor  081294181924/081294181907. atau add pin bb kami di 2A8BF959/297EB64C
Pesan: barang yang sudah di pesan tidak bisa di cancel dan harus langsung transfer bila sudah pesan.

CARA PEMESANAN 
LANGKAH 1 : SMS ORDER
SMS: Nama Barang yang mau di pesan - Nama Anda - Alamat Lengkap - Nama Bank
kirim ke 081294181907/ 081294181924
Contoh: C042 hijaber -Dewi Aryanti - Jl Sudirman No 34 Banjarmasin 67894 –BCA
TUNGGU REPLY DARI KAMI! kami akan hitung berikut ongkos/biaya kirim yang termurah dan cepat ke kota anda!

LANGKAH 2 : KONFIRMASI
Format Konfirmasi:
Jumlah Transfer - Bank - Nama Anda - Alamat Lengkap
Contoh: 456.000 - Mandiri - Yulia Rahman - Jl Sudirman No 34 Banjarmasin 67894
atau kirim bukti transfer anda melalui sms or bbm
PENTING! SEGERA KONFIRMASIKAN PEMBAYARAN ANDA SAAT ITU JUGA SESUAI DENGAN FORMAT SMS YANG SUDAH DITENTUKAN, MAX 160 Karakter !

Kami TIDAK AKAN melayani sms konfirmasi spt:
m-Transfer berhasil....
Saya sudah mentransfer sebesar...
Sudah distransfer untuk pembelian paket...

SEMUA PEMBAYARAN ANDA DAPAT TERLACAK DI INTERNET BANKING KAMI
Kami tidak bertanggungjawab terhadap terlambatnya pengiriman paket yang dikarenakan ALAMAT KURANG LENGKAP/TIDAK JELAS!!

Order Paket Usaha akan dikirim paling lambat 4 hari setelah pembayaran (pemilihan dan sortir produk, packing dan pengiriman memerlukan waktu).

Setelah barang kami kirim, anda akan kami infokan No Resi pengiriman agar anda dapat men-trace progress pengiriman. Jika paket terlambat diterima, segera hubungi cabang ekspedisi terdekat atau hubungi kami.
Segera konfirmasikan pembayaran anda hari itu juga, agar order anda segera kami proses.

Sehubungan dengan banyaknya pemesanan dan order yang masuk, jika dalam 2 hari tidak ada konfirmasi pembayaran, SMS akan kami hapus dan anda harus order dari awal.
Kami menerima pengiriman seluruh Indonesia, dari Aceh hingga Papua dengan biaya kirim yang kompetitif.
PENGIRIMAN

Kami menggunakan jasa kurir JNE.

Bukti Resi Pengiriman Silahkan lihat di bawah ini :


Trend Busana Muslim

Sahabat Beauty And Style -  Trend busana muslim dengan gaya retro ini menjadi pilihan di tahun 2013 seperti berikut ini:
1. Ocean Motion


Koleksi ini bernuansa nautical atau gaya yang identik dengan gaya pakaian pelaut. Gaya nautical hadir lewat busana bermotif garis dan geometris. Begitu pula dengan warna yaitu biru dongker (naval blue), merah, putih dan hitam.
Terlihat terusan bersiluet gamis dengan motif garis hitam putih berpadu apik dengan coat biru dongker beraksen kancing double-breasted. Jilbabnya pun dikreasikan menjadi seperti lilitan scarf biasa, namun tetap tertutup, mencerminkan gaya wanita di era itu.
Tunik bergaris merah putih yang sejatinya sangat simpel, Up2Date tampilkan secara modis. Tunik tersebut dipadukan dengan blazer atau luarab semacam shirtdress tak berlengan.
Atau tengoklah pada kaus garis lengan panjang yang dipadukan dengan celana palazzo high-waisted berwarna cokelat pasir dengan aksen kantong. Ensembel ini terasa modis dengan padu padan luaran berupa coat biru yang panjang lengannya lebih pendek dibandingkan kaus di dalamnya.

2. Country Retreat
Melihat koleksi trend busana muslim ini mengingatkan kita akan hal-hal yang muncul dalam film cowboy: pakaian bermotif kotak dan berbahan denim, aksesori berbahan kulit, boot, gadis pedesaan serta suku indian.
Gaun berpotongan di pinggang, dipadu dengan rompi dari bahan denim serta dilengkapi suspender. Terlihat pula terusan a-line dipadukan dengan luaran bersiluet overall. Sepatu boot berbahan suede serta aksesori beraksen tribal khas suku Indian melengkapi penampilan.
3. Femme Valiant

Busana bercorak loreng yang berkesan army look dalam palet warna cokelat, hijau lumut, abu-abu begitu mendominasi.
Terusan beraksen gamis dipadukan dengan luaran bersiluet maskulin, seperti jumpsuit, jaket parka (jaket sepinggul dengan penutup kepala, jaket bomber (jaket pendek dikerut pada bagian pinggang dan pergelangan tangan).
Ikat pinggang besar, ankle boot, serta aksesori bernuansa militer seperti badge, menjadi pelengkap penampilan di koleksi ini.

4. Luxury Looks
Trend Busana muslim hadir dalam nuansa keemasan, keperakan, hitam, memberi kesan glamor dan mengingatkan kita pada busana para bintang Hollywood era 1960an. Tak kelewat glamor mengingat siluet blazer, rok, blus, dan gamis tetap ringkas dan sederhana yang menjadi trend busana muslim

Sabtu, 26 Januari 2013

4 cara sederhana merawat wajah tanpa ke salon / klinik kecantikan



Sahabat Beauty And Style - Wajah adalah salah satu hal yang benar2 kita perhatikan... betulkan??? ^.^ Jika wajah kita mulai tidak bersahabat, rasanya diri kita streeeeeessss banget, apa lagi yang namany jerawat bertamu di wajah kita tanpa ketok pintu =(

Ada juga loh yang sampe ke salon / klinik kecantikan supaya wajah kita tetap terawat dan bela2in keluarin uang sampe ratusan ribu / jutaan... hmmmm...kalo dipikir2 harus berapa kali ya kita keluarin uang dalam 1 bulan hanya untuk ke salon / klinik kecantikan???????? #mikir#


Padahal masih banyak cara lain yang bisa kita lakukan untuk perawatan wajah. ini dia caranya....





Di sini saya akan share gimana caranya merawat wajah kita secara alami dan ga perlu tuh yang namany ke salon / klinik kecantikan.Berikut beberapa perawatan sederhana yang bisa dilakukan tanpa harus ke salon atau klinik kecantikan:


Pembersih wajah

Membersihkan wajah adalah langkah awal untuk menjadikan muka cerah dan segar. Setiap hari, wajah kita selalu terkena debu dan juga sinar matahari. Cara sederhana untuk membersihkan wajah adalah dengan menggunakan lidah buaya. Campurlah satu batang lidah buaya dengan 2 sendok makan susu. Oleskan pada wajah. Jika tak ada lidah buaya, Anda bisa menggantinya dengan campuran setengah cangkir tahu susu (curd) dan setengah cangkir madu. Oleskan ke leher dan wajah selama beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air dingin.


Steam wajah

Steam (penguapan) pada wajah dapat membantu membersihkan kotoran-kotoran yang menempel pori-pori. Sebaiknya steam wajah dilakukan setiap hari. Anda dapat melakukannya hanya dengan menaruh air hangat pada mangkuk. Lalu dekatkan wajah Anda di mangkuk dan 'bungkus' kepala Anda dengan handuk. Jika Anda ingin lebih bermanfaat, tambahkan beberapa jenis rempah-rempah, seperti chamomile atau teh hijau. Campurkan 4 sendok makan teh hijau, enam sendok teh jahe yang telah dihaluskan ke dalam air. Steam wajah Anda paling lama 20 menit. 


Jika wajah Anda termasuk tipe wajah kering, gunakan pelembab sebelum melakukan steam wajah. 


Mengangkat sel kulit mati

Salah satu perawatan kecantikan yang populer adalah mengangkat sel kulit mati. Biasanya dilakukan dengan microdermabrasi. Tetapi Anda bisa melakukannya secara alami di rumah. Oatmel bisa dipakai untuk menggantikan microdermabrasi. Campurkan 1 sendok makan oatmeal dengan 1/4 sendok teh garam dan 1 sendok makan air. Aduk hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Anda bisa menambahkan minyak zaitun atau minyak jojoba. Untuk kulit berminyak, tambahkan pisang yang telah dihaluskan dalam campuran pasta. 


Masker wajah

Pada prinsipnya, semua buah yang Anda makan bisa digunakan untuk masker wajah. Pisang, melon, semangka atau pun mangga. Tetapi yang paling bagus untuk masker wajah adalah madu karena bisa menambah elastisitas wajah, mengurangi kandungan minyak dan memicu produksi kolagen. 

Jumat, 25 Januari 2013

NutriShake Produk Unggulan Oriflame

Sahabat Beauty And Style - Kesehatan sangat penting bagi tubuh kita, supaya tubuh kita tetap sehat dan terjaga staminanya. Ini dia produk unggulan yang dikeluarkan oleh Oriflame yaitu NutriShake.

Mengapa NutriShake sebagai pilihan kita untuk memenuhi kebutuhan dalam kesehatan kita???? berikut jawaban... ^.^ jangan sampe kelewat ya bacanya... Cekidot ^.^



Filosofi Produk Nutrishake Oriflame


Kecantikan bukan hanya kulit luarnya, ia datang dari dalam. Nutrishake Oriflame dirancang untuk perempuan dan laki-laki yang membutuhkan nutrisi penting untuk kecantikan dan kesehatan. Dengan menggunakan bahan-bahan yang efektif baik terinspirasi oleh alam dan formula inovatif, kami menawarkan suplemen gizi seimbang yang berkualitas tinggi, memberikan dukungan nutrisi optimal bagi tubuh Anda dan kebutuhan sehari-hari kulit.
Bersama dengan ilmuwan Swedia yang sudah dikenal secara internasional dan ahli gizi terkemuka, produk kami diteliti dan dikembangkan di Swedia, terkenal karena standar yang tinggi dan kualitas. Pengujian secara luas dan studi jangka panjang telah dilakukan untuk menentukan efektivitas dan keamanan produk. Semua produk diproduksi sesuai dengan GMP (Good Manufacturing Process) dan dijamin murni dan berkualitas tertinggi.

Produk Berkualitas Tinggi


Semua produk Nutrishake Oriflame dirumuskan dan diteliti di Swedia dan berisi bahan-bahan alami, benar-benar bebas GMO. Produksi mereka dilakukan terutama di Swedia pada fasilitas produksi yang dipilih dengan cermat yang memenuhi standar tinggi kualitas Oriflame.
Semua produksi dilakukan sesuai dengan Good Manufacturing Practice (GMP), standar kualitas yang telah diakui industri farmasi, untuk memastikan keamanan dan kualitas.

NutriShake dan komposisinya


Oriflame menawarkan rangkaian produk Wellbeing yang diformulasikan khusus dan aman.
Produk tersebut terdiri atas bahan-bahan yang efektif dan formula inovatif
Semua bahan-bahan aktif dipilih setelah meneliti literatur ilmiah yang telah diterbitkan untuk keamanan dan keampuhan produk. Kompleksnya diformulasikan ketika efek sinergis dari bahan-bahan yang berbeda memberikan bukti untuk tujuan yang diinginkan.
Aman, etis dan ramah lingkungan
• Produk Wellbeing tidak mengandung lemak tak jenuh seperti trans-asam lemak.
• Kemasan Produk Wellbeing dibuat dengan materi biodegradable jika memungkinkan.
• Produk Wellbeing tidak mengandung perasa buatan, pengawet, pewarna atau organisme genetik yang dimodifikasikan.
Standar Kualitas Tinggi
Semua tanaman manufaktur untuk produk Wellbeing telah ditetapkan dan diakui menggunakan sertifikasi dengan kualitas internasional.
Produk bubuk kami diproduksi di sebuah pabrik di Jerman yang mengikuti perencanaan HACCP dan memiliki sertifikat ISO dan IFS. HACCP singkatan dari Hazard Analysis and Critical Control Points dan merupakan pendekatan pencegahan sistematis untuk keamanan pangan dan farmasi yang mengarahkan limbah fisik, kimia, dan biologis sebagai alat pencegahan.


Manfaat utama dari NutriShake


TERBUKTI
Menjaga berat badan ketika dikonsumsi sesuai dengan Wellbeing Roadmap
MEMUASKAN
Rasa lapar
MENINGKATKAN
Energi dan Fokus
MELENGKAPI
Nutrisi, Kaya protein, serat dan omega 3
ALAMI
Rasa dan bahan-bahan bernutrisi
BEBAS
GMO, bahan perekat, pewarna dan pengawet

Keunikan NutriShake
1. Bahan-bahan murni dan alami dalam jumlah seimbang
2. Tiga sumber protein sempurna
3. Kandungan omega 3 tinggi yang berasal dari telur khusus
4. Formulasi rendah GI-untuk memuaskan rasa lapar, fokus dan menjaga energi
5. Formula yang dipatenkan tersedia secara eksklusif dalam Rangkaian NutriShake
6. Hanya rasa alami
7. Secara klinis menjaga berat badan dengan aman, efektif alami dan berkesinambungan

NUTRISI OPTIMAL!


1. Bahan-bahan murni dan alami dalam keseimbangan yang sempurna
Makronutrisi (karbohidrat, lemak dan protein) NutriShake berasal dari kacang polong, apel, telur, susu, rosehip dan bit. Satu porsi berisi 7,5 gram protein, 6 gram karbohidrat dan 1,5 gram lemak. Asam lemak seimbang karena kandungan omega 3 yang tinggi dari telur, karbohidratnya rendah glikemik dan kaya akan serat alami dan proteinnya memiliki profil asam amino lengkap.
2. Tiga sumber protein yang sangat baik (kacang, telur, susu)
Sangat penting untuk mengkonsumsi protein dari berbagai sumber untuk mendapatkan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah seimbang secara optimal. NutriShake membentuk profil asam amino lengkap karena mengandung asam amino esensial dalam proporsi yang tepat dan mengandung protein dari kacang polong, telur dan susu.
Satu porsi NutriShake mengandung 7,5 gram protein, sekitar 15% dari asupan protein harian seorang wanita rata-rata hanya 3% dari kalori. Kandungan proteinnya yang tinggi memuaskan rasa lapar secara signifikan dan NutriShake terbukti secara klinis mengurangi keinginan ngemil.
Protein Kacang Polong
Protein susu
Protein Telur
3. Kandungan omega 3 tinggi dari telur khusus
Kebanyakan suplemen protein atau merek makanan pengganti tidak mengandung lemak esensial, padahal lemak esensial penting bagi kesehatan. Selama dekade terakhir, penelitian nutrisi telah menunjukkan bahwa bukan hanya jumlah lemak yang berperan dalam kesehatan tetapi juga jenis lemak. Oleh karena itu telur khusus yang sangat unik dari ayam digunakan dalam NutriShake tersebut. Telur ini meningkatkan kandungan asam lemak omega 3 dalam NutriShake dan menghasilkan omega 3 hingga omega 6 yang lebih sehat dengan rasio 1:5.
4. Formulasi rendah GI untuk mengurangi keinginan mengkonsumsi makanan yang manis, mempertahankan energi dan fokus
Makanan yang kaya kandungan karbohidrat dapat diklasifikasikan sebagai makanan dengan glikemik tinggi, sedang atau rendah. Makanan dengan kandungan glikemik bawah 55 dianggap rendah, sedangkan NutriShake memiliki indeks glikemik 28 (lihat studi pada halaman 34). Makanan dan minuman yang memiliki kandungan glikemik tinggi dianggap tidak sehat kadar gulanya memasuki aliran darah dengan cepat dan memaksa produksi insulin yang tinggi untuk memungkinkan penyerapan oleh lemak dan sel otot. Tingkat insulin yang tinggi akan menyebabkan kenaikan berat badan. Contoh karbohidrat dengan efek ini termasuk makanan yang berwarna putih atau manis – makanan yang terbuat dari tepung putih, gula semua kue dan permen.
Karbohidrat kompleks atau pati memiliki kandungan "glikemik rendah" atau "lambat dicerna" karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya. Karbohidrat tersebut menyebabkan lebih sedikit ketegangan pada pankreas saat insulin diproduksi pada tingkat normal dan memberikan energi yang lebih 'konsisten' yang berlangsung hingga makan berikutnya.
5. Formula yang dipatenkan tersedia secara eksklusif dalam rangkaian Wellbeing
Formula tersebut awalnya dikembangkan oleh Professor Stig Steen untuk pasien-pasien yang berada dalam daftar tunggu untuk transplantasi paru-paru atau hati, atau dalam masa penyembuhan dari tindakan operasi tersebut. Dengan kandungan yang unik dan efeknya secara psikologis, produk ini juga sesuai untuk orang-orang yang sehat. Untuk melindungi formulanya agar tidak ditiru, saat ini produk tersebut dipatenkan dan dijual secara eksklusif oleh Oriflame.
6. Hanya mengandung rasa alami
Untuk mendapatkan minuman yang semurni dan sealami mungkin, semua rasa yang digunakan alami. Walaupun menambah biaya produksi, namun hal tersebut menjadikan kualitas dan rasa NutriShake unggul dibandingkan minuman nutrisi lainnya di pasaran.
7. Dokumentasi klinis yang membuktikan menjaga berat badan secara aman, alami, efektif dan berkelanjutan
Penelitian kami secara berulang-ulang membuktikan bahwa kombinasi dari panduan, motivasi diet hingga olah raga dan follow up mingguan memberikan hasil yang luar biasa. Kami menyebut model untuk menjaga berat badan “The Road Map” dan terdiri atas dua tahap: the Weight Loss Road (berat badan stabil hingga mencapai berat badan yang diinginkan) dan Well-being Road (menjaga berat badan yang diinginkan). Model ini diimplementasikan dan didokumentasikan di Igelösa selama dua tahun studi untuk menjaga berat badan (lihat halaman 34). Data klinis membuktikan bahwa selama penggunaan NutriShake organ biologis mengalami perkembangan dan menjaga berat badan. Jika perusahaan lain melakukan studi selama 6-8 minggu, Oriflame memilih untuk melanjutkan dokumentasi untuk menggambarkan keamanan dan manfaat Nutrishake dalam menjaga berat badan – hal yang lebih sulit dicapai dibandingkan menurunkan berat badan.

Pengukuran seberapa cepat dan tinggi kadar gula darah (glukosa) meningkat setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
Kaya akan kandungan karbohidrat sederhana
Kaya akan kandungan karbohidrat kompleks
Jika mengkonsumsi makanan dengan kadar GI tinggi: maka level gula darah Anda akan meningkat dengan cepat, mengakibatkan Anda merasa lelah dan kurang energi.
Jika mengkonsumsi makana dengan kadar GI rendah: maka level gula darah Anda akan stabil dan terjaga keseimbangannya, sehingga Anda memiliki energi yang bertahan lama.


Studi NutriShake


Pengaruh konsumsi NutriShake dan nutrisi kesehatan untuk meraih tujuan selama periode 2 tahun
Studi ini dilakukan untuk menentukan jika sebuah grup dengan tujuan tertentu mengkonsumsi NutriShake disertai dengan gaya hidup yang sehat akan menjaga berat badan, meningkatkan kesehatan (diukur dari tekanan darah) dan perkembangan kualitas hidup secara subjektif.
Pada studi tahun pertama, dua belas subjek dengan BMI diatas 30 ikut berpartisipasi; 8 wanita dan 4 pria dengan umur rata-rata 43 tahun. Program ini terdiri atas konsumsi harian NutriShake dan konsultasi kepada ahli nutrisi untuk memberikan saran mengenai nutrisi serta panduan untuk cara hidup lebih sehat. Studinya diperpanjang hingga tahun kedua dan sembilan dari dua belas subjek tersebut terus berlanjut. Hasil pengamatan membuktikan bahwa jika subjek memiliki level insulin tinggi, mustahil dapat menurunkan berat badan, namun jika level insulin menurun maka berat badan akan turun. Subjek diperiksa secara teratur untuk tekanan darah, berat badan, lingkar pinggang dan pinggul. VAS (Visual Analogue Scale) digunakan untuk mengukur seberapa besar keinginan subjek mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, motivasi dan level energi, waktu tidur dan olah raga yang dibutuhkan dan kesejahteraan tubuh.
Rata-rata penurunan berat badan di akhir tahun pertama adalah 9.4 kg. Dalam sebagian besar studi, berat badan meningkat di tahun kedua tetapi selama studi berlangsung maka berat badan akan terus menurun, walaupun dalam rasio yang lebih lambat dan rata-rata penurunan berat badan setelah tahun kedua adalah 13.6 kg. Sebagai hasil dari penurunan berat badan, kontraksi tekanan darah berkurang selama dua tahun tersebut. Level insulin menurun dari 14.4mU/L hingga 9.0mU/L, dan CRP (Creactive protein) – sebuah tanda peradangan yang menyebabkan obesitas – menurun secara signifikan. Dengan demikian, tujuan subjek untuk mencapai kualitas hidup tertentu seperti kesejahteraan tubuh, energi, motivasi dan level energi meningkat sedangkan keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang manis berkurang.



Studi glycemic index NutriShake


Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengukur nilai glycemic index (GI) dari NutriShake, yang disebut 'InZone ® Omega Plus' selama perkembangannya. Sebuah kelompok yang terdiri dari 10 orang yang berusia 18-45 tahun; sehat, bebas asap rokok direkrut dari populasi staf dan siswa University of Sydney dan terdiri dari dua wanita dan delapan pria. Rata-rata usia subjek adalah 23,3 tahun dan nilai rata-rata Body Mass Index (BMI) grup tersebut adalah 21,9 kg/m2.
Referensi makanan (gula glukosa murni yang dilarutkan dalam air) dan makanan yang diuji (The NutriShake) disajikan kepada subjek dalam jumlah tetap dengan kandungan 10 gram karbohidrat yang tersedia (dapat dicerna) pada kesempatan terpisah. Sampel darah dikumpulkan pada menit 15, 30, 45, 60, 90 dan 120 setelah mengkonsumsi minuman tersebut. Kurva reaksi glukosa darah selama dua jam dibaentuk untuk setiap subjek menggunakan konsentrasi rata-rata glukosa darah untuk tujuh sampel darah mereka.
Nilai glycemic index (GI) NutriShake tersebut, dihitung untuk setiap subjek. Dengan glukosa sebagai referensi makanan (GI = 100), makanan dengan nilai GI dibawah 55 saat ini dianggap makanan rendah GI. Makanan dengan nilai GI antara 56-69 adalah makanan menengah atau moderat-GI, dan makanan dengan nilai GI 70 atau lebih adalah makanan GI dengan tinggi. NutriShake yang dibuat menggunakan air memiliki nilai GI sangat rendah 28 - lebih rendah dibandingkan makanan yang terbuat dari susu dan minuman bubuk yang mengandung susu sebagai pengganti makanan.
Serupa dengan nilai GI, nilai-nilai GL (glycemic load) berguna untuk membantu orang mengidentifikasi jenis dan jumlah makanan yang setelah dikonsumsi akan memberikan reaksi glukosa darah yang relatif lebih rendah - pertimbangan penting bagi penderita diabetes dan beresiko untuk mengembangkannya. Nilai GL 10 atau kurang adalah nilai-nilai GL rendah; nilai GL antara 11-19 adalah nilai-nilai GL menengah; dan nilai-nilai GL 20 atau lebih adalah nilai-nilai GL tinggi. Satu porsi (18 gram) NutriShake itu terbukti memiliki nilai GL rendah yaitu 1,6.
Sydney University Glycemic Index Research Report; GI Study - InZone, NutriShake; Brand-Miller J, Holt S. Sydney University, 2004

Menurunkan berat badan dengan NutriShake


Apakah manajemen berat badan yang sehat?

Manajemen berat badan yang sehat berarti menjaga berat badan yang sehat dengan makan makanan yang seimbang dari protein, karbohidrat rendah proses, lemak baik dan mendapatkan jumlah harian yang direkomendasikan dari vitamin dan mineral sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik. NutriShake telah dikembangkan untuk memenuhi tujuan tersebut, sebagai pelengkap untuk makan sehari-hari.

Untuk mendapatkan efek yang lebih baik, selain pilihan makanan yang baik diperkuat dengan NutriShake, adalah penting untuk Anda tetap aktif secara fisik. Berjalan 30 menit per hari dapat membantu Anda mempercepat metabolisme tubuh dan menjaga berat badan agar stabil. Tujuan penurunan berat badan juga lebih mudah dijangkau dengan pembinaan aktif dan dorongan. Gunakan komunitas Oriflame untuk dukungan dan motivasi ketika mencoba untuk mencapai perubahan gaya hidup sehat.

So... buat kamu kaum laki2 dan terutama wanita mau kapan lagi kalian merubah tubuh anda menjadi sehat dengan memiliki berat badan yang ideal, kalau bukan di mulai dari sekarang, NutriShake adalah solusi yang tepat ^.^. Ga usah ragu dan mikir2 lagi,udah banyak kok yg terbukti berat badanny turun dengan minum NutriShake... yang lebih penting lagi"Tidak Ada Efek Samping" loooooohhh ^.^

Jika kamu berminat menjadi member saya di Oriflame langsung aja hubungi saya sebagai consultant oriflame -- 0812.941819.24 / 297EB64C







5 Rahasia agar kulit tampak lebih muda

5 Rahasia agar kulit tampak lebih muda


Sahabat Beauty And Style - Kolagen adalah salah satu senyawa penting yang membuat kulit tetap terlihat cantik. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen semakin menurun dan kulit wajah pun menjadi keriput. Lantas bagaimana cara menyikapinya? Lakukan tips dan rahasia agar kulit tampak lebih muda seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Sinar matahari

Jangan malas pakai krim tabir surya ketika keluar rumah dan matahari sedang bersinar terik. Sebab sekitar 80 persen penyebab kulit cepat menua adalah gara-gara sinar matahari.

Tanning

Tanning atau pewarnaan kulit juga sebaiknya dihindari. Pasalnya sifat dari tanning sama seperti matahari yang menyinarkan sinar ultraviolet. Selain itu, tanning juga sering disebut sebagai salah satu faktor penyebab kanker kulit.

Pola makan

Menjaga kulit agar tetap tampak lebih mudah bukan hanya dilakukan dari luar, tetapi juga di dalam. Misalnya rajin makan sayur dan buah yang kaya antioksidan serta membentuk kolagen demi melembapkan kulit.

Berhenti merokok

Rokok buruk bagi jantung, kebersihan mulut, dan juga kulit. Sebab racun yang terkandung di dalamnya mengurangi dan menghambat produksi kolagen yang melindungi kulit agar selalu tampak lembap.

Minum suplemen

Khusus bagi Anda yang jarang makan sayur atau buah, sebaiknya ganti asupan antioksidan dari suplemen. Harganya jelas lebih mahal, jadi saran terbaik agar kulit tampak lebih muda adalah tetap berusaha makan sayur dan buah secara rutin.
Sebenarnya, ada banyak rahasia lain agar kulit tetap terlihat awet muda. Misalnya menjalani prosedur suntik Botox, menggunakan retinoid, laser, atau terapi yang lain. Namun cara alami tentu lebih baik daripada semua itu bukan?