Mengenal Apa Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan

Mengenal Apa Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan ---Ternyata ada banyak sekali Manfaat Madi Pagi Bagi Kesehatan, salah satunya adalah bisa membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima. Namun, banyak juga yang menghindari kebiasaan Mandi Pagi dengan alasan terlau dingin.

Nah, apa sajakah Manfaat yang bisa kita dapatkan setelah mandi pagi? Pada kesempatan kali ini Obat Herbal Alami akan

Read more »

Posted in: Kesehatan

4 Cara Perlambat Pertumbuhan Bulu Ketiak,Wajib Baca!

Bulu ketiak yang cepat tumbuh setelah dicukur selalu berhasil membuat kita kesal. Alternatif lain selain waxing, Anda juga dapat mencoba 4 cara alami untuk mencegahnya cepat tumbuh. Cara-cara ini ampuh, nih, menghilangkan bulu dengan awet alias semi permanen. Yuk, kita coba di rumah…

#1 Cukur bulu ketiak terlebih dulu. Sebelum mencukur bulu ketiak, pastikan kondisi pisau cukur bersih dan tajam. Bila perlu, gunakan shaving cream untuk mempermudah proses pencukuran. Biasakan mencukur dengan satu arah untuk menghindari luka atau iritasi.
Setelah itu, oleskan ketiak menggunakan kunyit yang sebelumnya sudah dicelupkan terlebih dulu di air kapur sirih. Gosok perlahan selama beberapa menit, bilas hingga bersih.

#2 Gunakan bahan-bahan dapur. Ambil 30 butir merica dan 3 kapur barus seukuran kelereng. Tumbuk bahan-bahan tersebut dan campukan dengan minyak kelapa. Oleskan pada ketiak sebelum Anda tidur. Dengan cara ini, bulu akan rontok dengan sendirinya dan memperlambat pertumbuhan bulu baru.


#3 Setelah mandi, gosok perlahan kedua ketiak dengan irisan lemon. Taburkan juga bubuk tawas secara merata. Jika diperlukan, Anda juga dapat menambah ramuan dengan baking soda. Diamkan selama 20 menit, lalu basuh ketiak dengan minyak kelapa dan bilas dengan air bersih.

#4 Gunakan biji jintan putih. Ambil 30 biji jintan putih dan 3 kapur barus seukuran kelereng. Tumbuk semua bahan tersebut dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Oleskan pada ketiak yang sebelumnya juga telah dicukur bersih. Diamkan selama beberapa saat, lalu bersihkan.

Read more »

Posted in: tips

Bahaya Kegemukan Obesitas Merusak Jaringan Otak

Bahaya Kegemukan Obesitas Merusak Jaringan Otak

Berat badan ideal ternyata sangat penting, selain untuk penampilan dan kepercayaan diri juga untuk kesehatan. Kelebihan berat badan obesitas memang banyak sekali menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Studi teranyar menunjukkan, orang yang kegemukan atau obesitas memiliki jaringan otak 8 persen lebih sedikit dibanding pada orang yang berat badannya normal. Akibatnya, otak mengalami kemunduran sampai 16 tahun lebih tua dibanding orang yang memiliki berat badan ideal. 

Mereka yang kegemukan ternyata juga mengalami kemunduran otak. Orang gemuk memiliki jaringan otak empat persen lebih sedikit, dan otaknya terlihat lebih tua 8 tahun. Kesimpulan tersebut  dibuat berdasarkan penelitian otak 94 orang berusia 70 tahun. Menurut ketua peneliti, Paul Thomson profesor saraf dari UCLA, AS, hasil studi ini mewakili kemunduran otak berat pada orang yang obesitas.

Berkurangnya jaringan otak bisa berakibat pada menurunnya kemampuan kognitif dan beresiko pada penyakit Alzheimer atau penyakit lain yang menyerang  otak. Risiko terkena Alzheimer bisa dikurangi bila pola makan kita sehat dan berat badan selalu terkontrol. 

Selama ini para ahli kesehatan telah menyerukan bahaya dari kegemukan terhadap kesehatan, misalnya saja penyakit jantung, diabetes, hipertensi, kanker, dan menurunnya kemampuan seksual. Para ahli bahkan mengatakan orang dewasa yang kegemukan mendapat masalah kesehatan kronis lebih parah dibanding para perokok berat maupun orang yang sangat miskin.

Menurut badan kesehatan dunia (WHO), saat ini lebih dari 300 juta orang di dunia tergolong obesitas dan jutaan orang lainnya kegemukan. Penyebab utama terjadinya kegemukan adalah pola makan yang buruk, termasuk kebiasaan mengonsumsi makanan instan.

Orang yang obesitas akan kehilangan jaringan otak di bagian depan dan bagian temporal lobes, area otak yang sangat penting untuk memori dan perencanaan. Selain itu, area lain yang terganggu adalah anterior cingulate gyrus (berfungsi untuk memusatkan perhatian), hippocampus (memori jangka panjang), dan basal ganglia (untuk pergerakan). 

Otak orang yang obesitas mengalami kemunduran 16 tahun dibanding orang yang kurus. Sedangkan orang yang kegemukan kemundurannya 8 tahun. Berat badan merupakan hal yang tidak bisa diremehkan, sudah saatnya bagi yang kelebihan berat badan mengambil tindakan sejak dini untuk mengurangi berat badan demi kesehatan. (kompas)

Read more »

Posted in: artikel

inilah 4 ‘Teman’ Organ Reproduksi

Sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya, vagina pun butuh perhatian. Vagina yang kurang terjaga kebersihannya berisiko terinfeksi bakteri dan ujung-ujungnya memengaruhi kesuburan kita. Agar vagina tetap sehat lakukan hal-hal ini yang pastinya sangat disukai vagina kita.

Konsumsi betakaroten
Banyak terdapat di ubi merah dan manfaatnya nggak hanya mencegah vagina kering tapi mempertahankan imunitas tubuh.

Rutin aerobik dan jalan cepat
Manfaatnya membuat tubuh memproduksi hormon lebih banyak sehingga menyehatkan organ reproduksi kita.

Vitamin E
Vitamin E akan memperkuat dinding vagina dan melindunginya dari bakteri. Makanan yang mengandung vitamin E misalnya kacang-kacangan dan asparagus.

Cukur bukan waxing
Mencukur rambut vagina memang mencegah vagina berbau tak sedap. Tapi jika dicukur habis, kulit vagina akan lebih mudah iritasi akibat bergesekan langsung dengan celana kita—apalagi kita hobinya pakai celana ketat. (SM/FOTO: FOTOSEARCH)

Read more »

Posted in: Lifestyle,wanita

inilah cara Creambath ala Putri Keraton

Putri Keraton Solo dan Yogya rutin merawat rambut mereka dengan melakukan cemceman. Cemceman ibarat creambath versi kuno. Selain menyuburkan rambut dan melembapkan kulit kepala, cemceman juga menyehatkan dan menutrisi dari akar rambut. Mau cemceman?

Cara membuatnya mudah. Campurkan minyak kelapa, daun mangkokan, daun waru dengan minyak kemiri, irisan pandan, sari pati jeruk purut, serta bunga kenanga dan melati. Rebus semua jadi satu, lalu saring. Diamkan air hasil rebusan tersebut 2-3 jam. Setelah itu, baru bisa digunakan.

Anda tinggal meletakkannya di kulit kepala, lalu ratakan ke seluruh kepala sambil dipijat perlahan. Ritual ini biasanya diikuti dengan sampo merang.

Merang adalah abu dari batang padi yang dibakar, dikeringkan dan direbus, lalu diambil sarinya. Manfaatnya adalah meluruhkan kotoran di rambut sekaligus membuatnya hitam legam dan berkilau.

Ingin mencoba, tapi malas membuatnya? Coba saja cemceman dan sampo merang instan dalam bentuk praktis. Walaupun dalam bentuk praktis, bahan-bahannya tetap menggunakan resep tradisional. Cemceman, yuk! (f)

Read more »

Posted in: tips

Mau tahu,5 Cara Pria Menilai Kecantikan Wanita

UMUMNYA kecantikan pada wanita diartikan sebagai wajah yang putih bersih tanpa jerawat, tubuh langsing bak model profesional, dan kulit putih menawan.
Tapi, apakah semua pria setuju dengan pendapat tersebut? Tidak juga.

Pria punya cara sendiri dalam menilai kecantikan wanita, berikut beberapa diantaranya seperti dikuitip dari allwomenstalk:

1. Tidak Terlalu Tebal Memakai Lipstik

Hampir semua wanita menganggap bibir merona dan mengkilat menjadi kunci utama menggaet para pria. Ternyata kebanyakan pria cenderung menyukai bibir yang dipoles natural dan tidak memberikan kesan tebal.

2. Rambut yang Bersih dan Menawan

Tidak jarang wanita menghabiskan separuh waktunya sekedar perawatan rambut agar tetap sehat. Banyak pria setuju dengan hal ini karena rambut yang indah akan menambah daya tarik seorang wanita.

3. Kuku Panjang Bukan Pilihan yang Bagus

Kuku yang panjang dan bentuknya sempurna adalah dambaan bagi setiap wanita. Biasanya wanita gemar memakai cat kuku agar terlihat lebih menarik. Lain hal dengan para pria, mereka menganggap kuku yang panjang dan runcing terlihat tidak natural dan bias menyebabkan luka gores.

4. Riasan yang Sederhana Lebih Menarik

Merias wajah adalah salah satu kewajiban yang tidak akan dilewatkan wanita. Berbagai macam produk kecantikan pun digunakan agar wajah terlihat lebih cantik dan memukau. Para pria menegaskan bahwa mereka tidak menyukai wanita dengan riasan wajah yang terlalu tebal. Karena hal itu malah membuat garis kerutan wajah semakin terlihat.

5. Percaya Diri

Wanita mempunyai berbagai kelebihan selain kecantikan fisik. Percaya diri yang tinggi membuat para pria semakin ingin mendekat. Ubah pandangan negatif tentang diri sendiri dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar agar percaya diri meningkat.

Read more »

Posted in: Lifestyle,wanita

Tutorial Simpel Dalam Hijab Pashmina

Di bawah ini bakal berikan cara untuk anda yang mau memakai untuk aktivitas sehari-hari. Adapun untuk beragam peralatan yang perlu disediakan serta urutan cara yaitu seperti di bawah ini :

1. Siapkan ciput untuk penutup kepala dengan warna yang netral serta tak bermotif. Siapakan pashmina serta jarum pentul atau peniti untuk perekat dalam.
2. Lalu ambillah segi terpendek dari pashmina, ikat dengan cara melingkar di atas kepala serta supaya tak goyang atau terlepas, sematkan dengan jarum pentul yang telah disediakan.
3. Sesudah pashmina berupa dengan memanjang, sampirkan pashmina kesamping kepala serta atur supaya segi kanan serta kiri seimbang. Sematkan dengan peniti hingga tampak prima pada ke-2 segi.
4. Wujud jadi layer. Ambillah sisi pashmina yang terurai serta selipkan ke sisi leher sampai membuat suatu layer. Rapikan di ke-2 segi supaya akhirnya tak berantakan.

Tutorial simpel hijab pashmina di atas dapat anda lakukan sendiri di rumah masih-masing dengan cuma ada didepan cermin :) :).

sumber : kerudung grosir

Read more »

Posted in: Pashmina Sifon