Sebenarnya Berapa Lama Batas Maksimal Orang Bekerja?

Peristiwa meninggalnya Mita Diran yang berprofesi sebagai copywriter di agency, Y&R (Young & Rubicam) Asia karena 30 jam bekerja menggemparkan dunia maya. Berapa lama sebenarnya batas maksimal orang bekerja?



Bekerja sudah menjadi kewajiban setiap individu agar dapat hidup. Namun, dalam bekerja, usahakan untuk tidak terlalu memorsirnya. Setiap karyawan harus tahu bahwa ada batasan maksimal dalam bekerja per minggunya, agar tubuh senantiasa sehat.



"50 jam itu sudah waktu maksimal orang bekerja per minggunya. Tapi. tergantung dari jenis pekerjaannya," kata Staf Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RSUPNCM, dr. H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP.



Menurut dr. Ari, masing-masing orang memiliki kapasitas tubuh yang berbeda. Ada kalanya seseorang mampu untuk bekerja maksimal di waktu yang seperti itu, tapi ada pula yang memang membutuhkan waktu istirahat karena terlalu lelah dalam bekerja dengan waktu maksimal itu.



Terpenting, setiap karyawan harus mengetahui ada prinsip kerja sehat agar tubuh tidak gampang drop, yaitu 8 jam untuk bekerja keras, 8 jam untuk bekerja ringan, dan 8 jam untuk tidur.



Bila memang tak sanggup, minimal para karyawan harus tidur selama 6 jam sehari. Di mana ada kesempatan untuk beristirahat, pergunakanlah waktu itu sebaik-baiknya.



Selain itu, selama bekerja para karyawan diminta untuk tidak lupa mengonsumsi air putih sebanyak 8 sampai 10 gelas atau 2 liter per harinya. Dengan rutin mengonsumsi air putih, terang dr. Ari, maka akan menghindari orang tersebut dari dehidrasi yang membahayakan untuk tubuh.



Bila karyawan diminta untuk lembur, usahakan untuk memerhatikan ketentuan di atas. Dan ingat, bila sudah lembur di malam hari usahakan tidak mengerjakan sesuatu yang berat di waktu pagi, dan ada baiknya untuk tidur.



"Contohnya saja dokter. Bila dia sudah piket malam, pagi harinya diminta untuk tidur dan tidak mengerjakan praktik seperti operasi.



Karena tubuh mengalami kelalahan, maka tidak akan konsentrasi dalam mengerjakan tugasnya,"
kata dr. Ari menerangkan.



why/L6/AEP

Read more »

Posted in: Lifestyle

Bagi yang Gila Kerja 6 Ancaman ini akan Mengintai anda

Karena dikejar deadline, tak sedikit karyawan yang bekerja lembur dan jor-joran untuk memenuhi target kerjanya. Pada akhirnya, tanpa disadari ia berubah menjadi sosok kerja tanpa mengenal waktu.


Apalagi jika ia mengejar target karir yang tinggi, karyawan juga bisa menjadi gila kerja. Tak jarang pula urusan pekerjaan dibawa-bawa ke ranah yang sifatnya pribadi.



Hati-hati, bila ini dibiarkan terus-menerus, akan menjadi ancaman sendiri bagi si gila kerja tersebut.



Menurut Profesor Penyakit Dalam Saint Louis University, George Griffing, MD, banyak karyawan merasa harus bekerja banting tulang dan ekstra demi mencapai keberhasilan dalam bidang finansial. Tapi, karyawan itu tak pernah sadar bahwa ancaman kesehatan tengah mengintainya.



Dikutip dari laman Huffingtonpost, ada beberapa ancaman lainnya yang mengintai para si gila kerja ini:



1. Makan berantakan


Setiap orang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, seperti karbohidrat kompleks, protein, buah-buahans serta sayuran. Makanan ini penting, mengingat orang tersebut akan berkerja lebih dari jam yang ditentukan.



Namun sayangnya, dengan alasan deadline, banyak orang yang melupakannya dan memilih mengonsumsi makanan cepat saji, makanan olahan, makanan beku, serta makanan berkalori tinggi dan berlemak.



2. Melupakan waktu bersantai


Meski disibukkan dengan tugas segunung, usahakanlah untuk bersantai. Sebab, si gila kerja biasanya lupa ada waktu untuk bersantai.



Ingat, bersantai itu perlu karena dapat menghalau stres yang ada di dalam diri. Bila stres itu muncul, maka akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh itu sendiri.



3. Menunda tidur


Sesibuk apa pun Anda, usahakanlah untuk tetap tidur dalam waktu 8 jam. Jika memang tak bisa, usahakan tidur minimal 6 jam.



Bagi si gila kerja, tidur dengan waktu hanya 4-5 jam sudah dirasa cukup. Padahal, kurang dari waktu yang ditentukan akan membuat si pekerja itu sulit untuk berkonsentrasi dan memori pun akan terganggu.



4. Obesitas


Si gila kerja biasanya lupa untuk melakukan aktivitas fisik. Dan biasanya, makanan yang ada di atas mejanya berupa camilan tinggi kalori dan lemak.



Perpaduan klop seperti ini, membuat ukuran pinggang Anda akan melebar.



5. Dirawat di rumah sakit



Bagi si gila kerja, prinsip `jangan bekerja jika Anda sakit` sudah tak dihiraukannya lagi. Biasanya, orang tersebut tidak memikirkan hal itu sama sekali dan bersifat masa bodoh.



Akibatnya, orang itu akan ambruk dan berujung melakukan perawatan di rumah sakit.



Perlu diingat, biaya rumah sakit untuk perawatan inap tidak memakan biaya yang sedikit, melainkan banyak.



6. Dehidrasi


Ketika si gila kerja menghabiskan waktu ekstra di kantor, biasanya lupa atau bahkan sama sekali enggan untuk mengonsumsi air putih. Kebanyakan akan memilih minuman berenergi atau berkafein tinggi.



Tidak rutin mengonsumsi air putih 8 sampai 10 gelas atau 2 liter sehari, berakibat pada terjadinya dehidrasi pada karyawan itu.



Dehidrasi yang tak segera ditangani, akan berakibat pada kematian.

 L6

Read more »

Posted in: Lifestyle

Menyogok Gebetan, Investasi Yang Bakal Merugi

Dalam sebuah kencan atau PDKT atau pertemuan apapun, dalam sekejap wanita targetmu akan membuat keputusan dalam pikiran bawah sadarnya apakah Anda adalah tipe pria yang memang menarik dan harus didapatkan (baca : GLOSSY) atau Anda adalah tipe pria murahan, ngarep dan membutuhkan dirinya (baca: LOSSY) yang dengan senang hati ‘membuktikan’ dirimu sendiri dengan membawanya ke tempat-tempat makan yang mahal, mengajaknya nonton di tempat-tempat yang keren, memberinya banyak bunga dan boneka, dst.

Ingat, dalam sekejap saja.

Salah satu kalimat yang sering digunakan para pria saat PDKT baru dimulai adalah “Jalan yuk kapan-kapan?” Sepertinya tidak ada yang salah, terdengar innocent sekali kan ya?

Kalimat itu secara implisit berkata, “Hey, saya pria yang baik dan saya ingin mengajakmu jalan-jalan, makan, nonton, sehingga kamu punya waktu untuk mengenal saya lebih dalam…” Ya mungkin itu terlihat memang tipe pesan yang tepat untuk disampaikan pada wanita target.

Tapi coba lihat lebih dalam tentang apa yang sebenarnya Anda ucapkan saat Anda menyampaikan seperti itu.

1. Anda MEMULAI hubungan dengan menawari untuk memberikan dia sesuatu, dan lebih penting lagi Anda menciptakan EKSPEKTASI. Dengan kata lain, saat Anda melakukan hal tersebut, Anda menciptakan ekspektasi dalam dirinya bahwa Anda akan SELALU melakukan hal tersebut. Itu sebabnya Anda kemudian jadi terjerat untuk terus melakukan hal-hal serupa hanya untuk sekadar mempertahankan perhatiannya padamu saja (belum yang lain). Perhatikan penggunaan kata “mempertahankan perhatiannya”, bukan meningkatkan perhatiannya.

2. Secara tidak langsung Anda mengatakan, “Saya merasa saya perlu menggunakan sejumlah jenis suapan untuk bisa bertemu dengan Anda lagi.” Walaupun mungkin Anda berkata, “Ah gak kok, itu bukan untuk nyogok,” tapi pada kenyataannya Anda sedang menyuap dia, bro.

3. Saat Anda mengajak wanita keluar dan dengan luar biasa membuktikan dirimu sangat suka membayari dia apapun yang dia mau, Anda membuat sang wanita tidak memiliki pilihan selain mengelompokkanmu bersama ratusan bahkan mungkin ribuan pria lainnya yang melakukan hal sama pada dirinya. Kalian semua masuk ke dalam kategori ‘pria rata-rata’ , ‘pria nice guy’ dan hal-hal lainnya yang kita biasa sebut LOSSY. Dia tidak bisa melihat apa yang berbeda dari diri Anda dan pria-pria ini selain harga pemberian kalian dan wajah kalian. Itulah sebabnya mereka memilih berdasarkan kekayaan atau kegantengan, karena sisanya sama semua.

Sekarang Anda mungkin akan menyangkalnya tetapi sayangnya memang itu yang terlihat dari pria-pria yang PDKT dengan bayarin nonton, bayarin makan, bayarin pulsa, bayarin ini bayarin itu dan bayarin bayarin lainnya demi mendapatkan secuil kesempatan untuk menunjukkan betapa Anda menganggap dirinya berharga (sementara Anda biasa-biasa saja).

Guys, Anda akan berakhir sama dengan ratusan pria-pria lain yang menggunakan uang dan sogokan dan hadiah untuk mendapatkan wanita. Anda akan berakhir merenung dan menyesali semua investasi yang tak akan pernah kembali itu.

Ada dua jenis usaha dalam PDKT. Pertama, berusaha untuk membuatnya tertarik. Bila Anda gagal, maka Anda akan mengulang dari nol pada gebetan yang lain. Kedua, berusaha untuk membuat diri menarik. Bila Anda gagal, maka Anda akan tetap menarik.

Terserah Anda mau berinvestasi ke pilihan yang mana

Read more »

Posted in: Lifestyle

Mantan, Makin Dipaksa Makin Menghilang

Kadang, hanya demi mempertahankan hubungan yang memburuk, kita akan melancarkan serangan bertubi-tubi. Sms dan telpon setiap hari, menyatakan perasaan kita berulang kali, membelikan hadiah-hadiah, memperlakukan dia lebih baik dari sebelumnya bak putri raja, mencoba melucu dan membuat dia tertawa, lebih parah lagi saya bahkan pernah menuliskan puisi-puisi romantis dengan harapan itu semua akan membuatnya berpaling kembali.

Kita menjadi pengemis yang mengharapkan dengan iba sisa-sisa perasaan dia pada kita. Namun hasilnya tidak sesuai dengan harapan dan sangat tidak sebanding dengan pengorbanan kita, karena pada akhirnya dia tetap pergi meninggalkan kita di tengah-tengah kefrustrasian. Kita tidak mengerti. Kenapa setiap usaha untuk membuktikan ketulusan perasaan kita selalu berakhir bagai asap diterpa angin? Kenapa ketulusan Anda hanya bagai sampah di matanya? Kenapa seolah-olah perasaan wanita itu gampang sekali berubah menjadi dingin?

Banyak dari teman-teman saya adalah pria-pria yang berkualitas. Intelek, mandiri, berbakat dan tulus. Namun seumur hidupnya, mereka sama sekali tidak pernah berhasil dan selalu gagal dalam hubungan dengan wanita. Ada apa ini? Ada yang tidak beres dengan dunia ini! Kenapa begitu banyak pria-pria luar biasa di luar sana yang mengalami hal ini?
PERASAAN TERTARIK TIDAK BISA DIPAKSAKAN.

Perasaan tertarik adalah hal yang natural dan timbul karena input dan stimulasi-stimulasi tertentu. Tentu, Anda pasti berpikir “Kalau cuma gitu, gue juga tau!” Jika Anda memang tahu, lalu kenapa Anda terus memaksa diri dan memaksa perasaan wanita yang tidak tertarik kepada Anda?

Tidak peduli seberapa konsistennya Anda, seberapa bertubi-tubinya serangan Anda, kalau si wanita memang sudah tidak tertarik, tidak ada lagi yang bisa Anda lakukan selain pergi dan mulai mencari wanita baru! Anda sangat sadar akan hal itu, tapi kenapa Anda tidak mau melakukannya dan malah berkutat dalam perangkap pasir hisap itu? Saya tahu jawabannya: Bukan karena cinta, ketulusan, atau alasan-alasan romantis picisan lainnya, melainkan karena RASA TIDAK PUAS Anda akan keadaan tersebut.

Ego.

Sebagai pria, sejak kecil kita dididik dan diindoktrinasi dengan nilai-nilai keberhasilan yang dipaksakan. Sehingga kita menjadi pecundang-pecundang yang tidak mau mengakui bahwa dirinya adalah pecundang. Kita tidak mau menerima kekalahan. Kita tidak ingin menghadapi kegagalan. Dan kita selalu berusaha untuk menjadi orang yang memegang kendali atas segala sesuatu. Dan ketika hubungan kita dengan wanita mulai terlihat gagal dan memburuk, kita akan melakukan segala daya upaya untuk memastikan kita tidak kalah!

Kita tidak puas dengan situasi tersebut. Kita ingin kembali memegang kendali. Kita ingin memperbaikinya karena kita merasa kita mampu memperbaikinya, kalau saja kita diberi kesempatan.

Untuk itulah, dengan dalih perasaan sayang atau cinta atau apalah, kita memaksa diri kita untuk tetap mempertahankan sang wanita. Padahal dengan melakukan hal-hal tersebut Anda telah memaksa wanita tersebut. Dan tidak ada orang yang suka dengan pemaksaan. Itu sebabnya, semakin Anda berusaha semakin sang wanita akan menjauh dan menghilang.

Kalau Anda benar-benar tulus, Anda tidak akan sakit hati apabila sang wanita pergi meninggalkan Anda. Kalau Anda benar-benar tulus, Anda tidak akan berubah menjadi sinis atau malah benci kepadanya. Tapi kenapa banyak pria yang berubah sikap menjadi benci dan menjelek-jelekan wanita yang sudah menolak atau meninggalkannya? Karena Anda sudah kalah, dan Anda benci kekalahan. Makanya Anda mencoba menyalahkan sang wanita untuk kekalahan yang Anda alami.

Masuk akal?

Kalau Anda telah membaca sampai di sini dan merasa bahwa apa yang saya bagikan sesuai dengan keadaan Anda, maka ini saatnya Anda mengakui kekalahan Anda. Akui saja rasa ketidak puasanmu dan hadapi kegagalanmu. Setelah Anda melakukannya, Anda akan menyadari bahwa tidak apa-apa untuk mengakui kegagalan dan kekalahan.

Anda kalah dalam permainan ini, namun tidak ada yang akan menyalahkan Anda. Anda belum memiliki pengalaman yang cukup dan belum tahu cara-cara dan teknik-teknik yang diperlukan untuk memenangkan permainan ini, jadi kekalahan Anda adalah hal yang wajar.

Dan sekarang saatnya Anda memasuki permainan yang baru dengan lebih percaya diri dan kesiapan yang matang, karena Anda telah mengetahui alasan kenapa Anda kalah dan Anda tidak akan mengulanginya lagi.

Lupakan sang wanita, jangan pernah lagi mengemis dan menyerangnya dengan bertubi-tubi. Justru dengan Anda melepas dan memberinya keleluasaan, kesempatan Anda untuk mendapatkannya kembali di kemudian hari akan jauh lebih tinggi dibandingkan apabila Anda memaksanya sekarang.

Lupakan sang wanita, dan mulailah mencari wanita-wanita baru. Percayalah, cara termudah untuk melupakan seorang wanita adalah dengan bertemu wanita-wanita baru. Kenapa Anda harus peduli pada wanita lama Anda apabila Anda bisa di kelilingi oleh wanita-wanita yang sama atau bahkan lebih menarik darinya? Anda akan melupakannya dalam sekejap begitu Anda mulai bertemu dan bersenang-senang dengan wanita-wanita baru.

Kebahagiaan kamu adalah hak kamu. Hanya kamu sendiri yang mampu merenggutnya.

Read more »

Posted in: Lifestyle,Pria

5 Hal Yang Dilakukan Usai Kena PHK

Perekonomian dunia saat ini sedang memburuk. Contohnya saja di Amerika, perekonomian mereka sedang menghadapi kehancuran. Belum lagi di Eropa, dan belahan dunia lainnya. Bila kita menonton acara berita, banyak para pegawai yang dipecat dari suatu perusahaan. Nah, bila ini terjadi pada Anda, apa yang akan Anda lakukan agar dapat terus bertahan hidup, sementara uang tabungan Anda terus menipis untuk konsumsi sehari – hari tanpa ada tambahan pemasukan?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan ketika perusahaan Anda memecat Anda :

1. Daftar Asuransi untuk Pengangguran

Bila Anda dipecat, maka Anda dapat mendaftarkan diri Anda kepada suatu program Asuransi untuk pengangguran. Asuransi ini akan memberikan Anda uang kompensasi bulanan dan membantu Anda membuat cv kerja. Walaupun jumlahnya tidak banyak, namun cukup untuk membantu Anda membeli keperluan sehari - hari. Selain itu mereka juga akan membantu mencarikan pekerjaan baru untuk Anda. Namun bila Anda mengundurkan diri, mungkin prosesnya akan lebih sulit daripada bila Anda dipecat.
2. Mengorganisir Keuangan Anda

Setelah Anda dipecat, hal penting lainnya yang perlu Anda lakukan adalah menelaah kembali keuangan Anda. Bila perlu, bikin buku catatan keuangan Anda. Pastikan bahwa Anda tetap dapat membayar sewa rumah dan membeli makanan sehari - hari sampai Anda menemukan pekerjaan lain. Mulailah dengan memilah – milah dan membuat daftar prioritas pengeluaran Anda. Batalkan paket TV Kabel HBO yang mahal itu, atau kurangi anggaran shopping Anda serta gaya hidup ngafe yang mahal. Mulailah untuk memasak makanan sendiri. Selain jauh lebih sehat, Anda pun tentunya dapat mengirit pengeluaran Anda. Anda tidak tahu kapan Anda akan mendapatkan pemasukan dan pekerjaan lagi, jadi mulailah mengubah gaya hidup Anda. Mungkin Anda dapat mencari pekerjaan paruh waktu dulu untuk sementara waktu sampai Anda mendapatkan pekerjaan tetap yang Anda inginkan. Tidak ada salahnya mengesampingkan gengsi demi mendapatkan pemasukan.

3. Membuat CV Kerja

Mulailah memperbarui atau membuat CV Pribadi Anda untuk melamar pekerjaan yang baru. Jujurlah dalam menulis CV. Anda juga dapat menuliskan dan menambahkan pengalaman Anda selama bekerja di perusahaan sebelumnya. Pengalaman yang Anda dapatkan di perusahaan sebelumnya dapat menjadi nilai tambah ketika Anda berusaha melamar pekerjaan baru. Jangan lupa untuk menyertakan referensi kerja Anda dari perusahaan Anda yang sebelumnya. Bila Anda mempunyai reputasi yang baik tentunya di perusahaan sebelumnya. Namun bila Anda dipecat karena kelalaian Anda, sebaiknya tidak usah melampirkan referensi. Lalu kirimkan CV Anda ke beberapa perusahaan. Jangan hanya terfokus untuk mengirimkan CV Anda ke satu perusahaan saja. Selanjutnya, Anda tinggal menunggu panggilan interview. Jangan lupa untuk berlatih agar saat interview nanti Anda tidak gugup dan mengacaukannya.


4. Jaringan


Kenalan Anda adalah salah satu kunci penting untuk mendapatkan pekerjaan baru. Sebaiknya jangan langsung mengumbar - umbar bahwa Anda sekarang sudah dipecat dan menjadi pengangguran. Katakan saja pada mereka bahwa Anda sedang mencari dan membutuhkan pekerjaan baru. Melalui kenalan – kenalan Anda, mungkin mereka mengetahui ada lowongan pekerjaan yang dapat cocok dengan Anda. Ini adalah salah satu cara yang efektif untuk mendapatkan info lowongan pekerjaan. Atau mungkin kerabat atau keluarga dekat Anda bersedia untuk membantu Anda mencarikan pekerjaan baru.

5. Waktunya Bersantai


Setelah melakukan semua hal di atas, nikmatilah waktu luang Anda. Bila sebelumnya Anda memiliki tuntutan pekerjaan, harus bangun pagi untuk pergi ke kantor, menghadapi lalu lintas yang macet, sekarang Anda mempunyai banyak waktu luang. Gunakan waktu luang Anda dengan sebaik – baiknya. Anda dapat mengevaluasi kembali hidup Anda, menentukan dan merencanakan kembali pilihan karir Anda. Atau Anda dapat akhirnya bermain bersama anak – anak atau keluarga Anda.

Intinya adalah mempergunakan waktu luang Anda untuk meninjau kembali hidup Anda yang sudah lewat dan merencanakan kembali hidup Anda ke depannya. Mungkin sebenarnya Anda membutuhkan karir baru, atau bahkan pindah ke tempat baru. Gunakan waktu bersantai ini sebaik - baiknya, sehingga ketika nanti Anda mendapatkan pekerjaan baru, Anda pun memiliki semangat baru. Dan siapa tahu hal ini malah menuntun Anda menuju kesuksesan melalui  karir atau tempat baru tersebut.
/sdhanifah

Read more »

Posted in: Lifestyle

Inilah 7 Alasan Yang Membuat Karyawan Tak Percaya Pada Bosnya

Saat ini, banyak orang merasa kesulitan untuk saling mempercayai satu sama lain. Tak hanya pada hubungan pribadi, kondisi tersebut juga menimpa hubungan atasan dan bawahan di kantor.


Seperti dikutip dari Forbes, rendahnya tingkat kepercayaan karyawan pada atasan dapat berdampak pada ketegangan hubungan kerja di kantor. Kondisi tersebut dapat berpengaruh negatif pada produktivitas kerja di kantor.



Sayangnya, saat ini sebagian karyawan merasa sulit mempercayai atasannya. Berikut tujuh alasan yang membuat karyawan ragu pada bosnya:


1. Atasan yang tak punya gaya kepemimpinan sendiri

Para pemimpin yang mudah ragu dengan keputusannya sendiri sangat sulit untuk dihormati dan dipercaya. Kebanyakan para atasan saat ini membuang banyak waktunya untuk meniru gaya kepemimpinan bos lain daripada membentuk indentitas sendiri.



Mungkin, banyak pemimpin yang tak tahu bahwa karyawannya memperhatikan sikapnya di kantor. Para pegawai selalu tahu apa yang dilakukan bosnya dan bagaimana dia mengatur sikapnya sendiri.



Saat para atasan tak berhasil mendorong potensinya sendiri, maka sulit bagi para karyawan untuk mempercayai penilaiannya, kepercayaan diri, kewaspadaan dan kapablitasnya secara keseluruhan.



2. Tak menginformasikan agenda kerja

Pemimpin yang terlalu politis dan berbelit-belit dapat dipandang sebagai atasan yang picik dan tidak kredibel. Sedangkan para karyawan berharap memiliki pemimpin yang tidak banyak basa-basi dan langsung bertindak mencapai tujuan.



Artinya, para pegawai tidak akan percaya pada atasan yang tidak menginformasikan agenda kerja guna mencapai tujuan tim di kantor. Kadang para atasan ingin menonjolkan dirinya sendiri dan mengabaikan kepentingan tim kerja. Dalam kondisi itu, kepercayaan pegawai akan hilang dengan cepat dan sulit kembali.




3. Mengambil keputusan sepihak

Saat atasan hanya mementingkan dirinya sendiri dan kurang berkomitmen pada kemampuan karyawan, siap-siap saja untuk kehilangan kepercayaan dari para pegawai. Sementara bos yang baik akan senantiasa menuntun bawahannya untuk tumbuh dan berkembang lebih baik.



Jika para atasan hanya mementingkan reputasinya sendiri maka sulit bagi karyawan untuk mempercayainya. Saat para atasan meragukan kemampuan kerja bawahannya, dan mengambil keputusan sendiri, keegoisannya melunturkan kepercayaan para karyawan.



4. Reputasinya rendah

Hati-hati, terlalu banyak obrolan tak sedap tentang seorang atasan dapat berpengaruh buruk pada reputasinya. Setiap atasan harus waspada dengan penilaian yang diberikan secara implisit oleh karyawan. Saat reputasi atasan luntur, para karyawan akan semakin tidak mempercayai kemampuan kerjanya.



5. Tidak konsisten

Orang-orang akan sulit mempercayai atasan yang bersikap tidak konsisten atau plin plan. Sementara atasan yang bisa dipercaya adalah mereka yang konsisten dan punya kejelasan maksud dari setiap tindakannya. Sementara para atasan yang konsisten akan dengan cepat diabaikan para pegawainya.



6. Tak mau terlibat langsung dengan pekerjaan

Para atasan harus mau bersentuhan langsung dengan bisnisnya. Saat para bos hanya menyuruh orang lain untuk mengerjakan berbagai hal, para karyawan akan mulai mempertanyakan apakan bosnya tahu cara bekerja atau tidak. Maka para atasan harus mulai menggali sendiri kepercayaan para pegawainya dan tidak menganggap bahwa kepercayaan itu datang secara tiba-tiba.



7. Kurang mengapresiasi pekerjaan bawahannya

Saat para atasan tak benar-benar memikirkan karyawannya, maka kemampuannya akan tampak meragukan. Saat si bos tak mengapresiasi kinerja Anda di kantor dan selalu menekan berbagai upaya yang telah dilakukan, Anda bisa kehilangan kepercayaanpada dirinya.



AW/Forbes/L6

Read more »

Posted in: Lifestyle

Trik Bercinta Agar Tahan Lama

Ketakutan seorang pria adalah soal turunnya stamina seksualnya saat berhubungan intimdengan sang istri. Sebab, bagi seorang pria, performa seksual merupakan hal yang penting untuk menunjukkan bahwa mereka benar-benar mampu membahagiakan pasangannya saat berhubungan seks.

Pria akan melakukan apapun supaya istrinya merasa bahagia saat bercinta, serta mampu berhubungan seks dengan waktu yang lama. Namun, tidak semua pria mampu untuk memberikan kepuasan seks kepada pasangannya, karena sangat jarang seorang pria punya stamina yang kuat saat berhubunga seks.

Masalah kesehatan seperti diabetes, stres, depresi, darah tinggi termasuk salah satu faktor dari mengapa para pria mudah mengalami ejakulasi dini dan tidak bisa lebih tahan lama saat seks. Namun, Bukan hanya pria dengan masalah kesehatan saja yang mengalami hal tersebut, pria 'normal' pun dapat mengalami masalah serupa.



Supaya tidak terjadi ejakulasi dini dan seks bisa tahan lama, berikut adalah caranya:



1. Santai dan meningkatkan kesadaran tubuh Anda

Ada banyak teknik untuk membantu Anda rileks dan lebih mampu 'merasakan' tubuh sendiri. Anda harus membiasakan diri untuk bisa fokus pada sensasi. Mempelajari teknik relaksasi, meditasi dan pernapasan sangat penting untuk bisa 'merasakan' sehingga bisa bertahan lebih lama di tempat tidur.



2. Fokus pada kesenangan dalam seks, bukan kinerja seksual

Lepaskan segala harapan tentang seks. Sebaliknya, rasakan sensasi yang sedang terjadi. Dengan kata lain, untuk bertahan lebih lama di tempat tidur, jangan memikirkan bagaimana bisa bertahan lebih tahan lama!



3. Tingkatkan kesadaran pada gairah seksual Anda

Sekali lagi, buka kesadaran Anda untuk merasakan sensasi dan beri perhatikan pada tingkat gairah Anda. Kesadaran adalah langkah pertama untuk memahami.



4. Perpanjang gairah seksual Anda ke tingkat yang lebih tinggi

Ada banyak teknik yang Anda dapat pelajari untuk memperpanjang sensasi Anda. Ketika Anda menjadi lebih sadar akan gairah seksual alami Anda, maka peningkatan gejolak tidak bisa dihindari. Ini terjadi karena Anda menjadi akrab dan nyaman dengan kesenangan Anda, dan tubuh Anda mendorong Anda ke tingkat yang lebih tinggi secara alami, yang memungkinkan Anda untuk tidak hanya menikmati seks lebih, tetapi juga untuk bertahan lebih lama.



5. Menguasai gairah seksual secara konsisten pada tingkat yang lebih tinggi

Kenikmatan seksual Anda secara alami meningkat ketika lebih banyak praktik. Prakteklah untuk memanipulasi pola pernapasan Anda, bidang energi seksual dan sensasi internal yang halus, sampai-sampai Anda dapat mulai merasa menguasai.



6. Menjadi terbiasa dengan sensasi seksual

Biasakan membangun sensasi seksual dan memanjakan diri sepenuhnya. Biarkan gairah terus seolah-olah itu tidak pernah berahir.



7. Berhenti berpikir

Jangan banyak berfikir tentang seks saat berhubungan, tetapi hubungkan sensasi Anda sendiri dan perasaan lebih dalam untuk menikmati seks itu.(yus/aktual)

Read more »

Posted in: Lifestyle

7 Alasan Mengapa Traveling Membuat Kita Jadi Keren

Traveling ternyata dapat membuat seseorang menjadi pribadi yang lebih baik, atau jauh lebih keren dari sebelumnya. Kenapa bisa? Ini dia 7 Alasannya Mengapa Treveling Dapat Membuat Seseorang Jauh Lebih Keren, seperti dikutip dari riskydhe.mywapblog.com



1. MUDAH BERSOSIALISASI
Bagi sebagian orang, berbicara atau bertemu dengan orang baru adalah hal.yang menakutkan. Tetapi dengan Traveling, seseorang yang pemalu dapat berubah menjadi seorang yang terbuka dan dapat memulai percakapan dengan orang asing. Karna dengan traveling, intensitas kita dapat bertemu dengan orang baru sangatlah besar dan mau tak mau efeknya kita mendapat banyak teman baru.



2. MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI
Secara tidak langsung, traveling akan menambah pengetahuan Anda, setidaknya pengetahuan geografis. Jika Anda banyak mendatangi destinasi sejarah dan budaya, pengetahuan tentang ilmu itu pun jadi makin bertambah. Masih banyak lagi pengetahuan yang bisa didapat, tanpa harus Anda hafalkan hanya dengan traveling.

Hal itulah yang dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri, karna banyaknya ilmu pengetahuan yang di dapat. Dan orang yang kaya pengetahuan biasanya lebih mudah disukai banyak orang.



3. MUDAH BERADAPTASI
Kegiatan Traveling, memungkinkan kita untuk bertemu dengan orang baru sangat sering, hampir setiap hari malah. Orang-orang baru dengan berbagai macam karakter yang dimiliki. Hal ini juga yang mempengaruhi kita menjadi cepat beradaptasi.

Cara pandang kita juga akan cepat berkembang karna bertemu dengan orang-orang asing tadi. Bahkan kita dapat menilai sifat seseorang hanya dengan melihatnya saja.



4. LEBIH BERJIWA PETUALANG
Memberanikan diri traveling ke daerah dengan bahasa berbeda, atau menjelajah kota hanya dengan bermodal peta akan mengasah jiwa petualang Anda. Jadi, petualangan tidak hanya bisa didapat dengan kegiatan yang berhubungan dengan adrenalin saja, namun juga dengan tantangan.

Banyaknya pengalaman seperti ini akan membentuk jiwa Anda jadi lebih petualang. Anda dengan mudah mencoba hal baru tanpa terlalu banyak berpikiran buruk. Di mana, kebanyakan orang lain malas mencoba hal baru
karena akan keluar dari zona nyaman mereka.



5. LEBIH SEXY
Traveling akan membuat jiwa lebih bahagia dan bebas. Udara yang lebih bersih dari kota membuat kulit Anda lebih sehat. Aktivitas yang padat seperti trekking, naik sepeda, atau keliling kota dengan jalan kaki membuat tubuh Anda lebih sehat dan seksi dengan cara yang paling asyik. Kulit yang terkena matahari lebih enak dipandang daripada kulit yang pucat. Putih memang cantik, namun sawo matang lebih seksi.



6. TIDAK MATREALISTIS
Selama traveling, Anda akan menyadari betapa sederhananya kebutuhan Anda. Sebuah benda bisa digunakan untuk beberapa hal, tidak semua benda harus dibeli dan akan dibawa ke mana-mana Inilah yang membuat Anda lebih sederhana dan tidak materialistis. Karena Anda sadar, hidup tidak selamanya mengumpulkan harta. Melainkan bagaimana caranya berbahagia dengan apa yang ada.



7. LEBIH BAHAGIA
Tak ada yang lebih menyenangkan dari berada di dekat orang yang bahagia. Suasana hati yang baik akan membawa suasana hati sekitarnya ikut positif Nah, traveling secara tidak langsung akan mmembuat Anda lebih bahagia, lebih murah senyum dan lebih ringan tangan dalam membantu orang lain.

Dan banyak orang menyuakai dan welcome terhadap kedatangan kita. Happy Traveling.

Read more »

Posted in: Lifestyle

3 Posisi seks oral terbaik untuk kepuasan

Seks oral merupakan salah satu posisi seks favorit para pria. Saat lidah Anda dengan sepenuhnya menstimulasi alat vitalnya, maka pria akan merasa sangat puas.

Oleh karena itu demi menambah kehangatan malam Anda, jangan ragu untuk melakukan seks oral. Seks oral pun ternyata mempunyai beberapa variasi posisi demi kepuasan maksimal.

Berikut adalah posisi seks oral terbaik seperti dilansir dari merdeka.com.

The original
Sama seperti namanya, posisi ini merupakan posisi asli untuk melakukan seks oral. Hal yang harus dilakukan adalah pasangan Anda berdiri di depan Anda yang telah berjongkok. Setelah posisi dirasa pas, maka lakukan seks oral tersebut dengan maksimal. Lidah Anda dapat dengan bebas mengeksplorasi dan menstimulasi alat vitalnya.

Lie back
Saat melakukan posisi ini, Anda harus tidur telentang. Kemudian pasangan Anda berlutut di atas Anda dengan posisi yang berlawanan dengan Anda. Posisi ini akan membuat pasangan Anda mendesah dengan nikmat, karena Anda bebas menstimulasi scrotumnya yang menjadi hal favorit para pria.

Face plow
Anda membutuhkan bantuan beberapa buah bantal untuk menyangga kepala Anda dalam melakukan posisi ini. Jadi saat Anda tidur telentang, letakkan beberapa buah bantal untuk menyangga kepala Anda. Setelah itu minta pasangan Anda berlutut dan membuka kakinya di hadapan Anda. Namun saat melakukan posisi ini, Anda harus berhati-hati dan mengatur napas dengan cermat karena penetrasi yang dilakukan di dalam mulut bisa sangat dalam.

Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk mencoba posisi tersebut malam ini dengan pasangan?

Read more »

Posted in: Lifestyle

7 Siklus Putus Cinta

Bila Anda mencoba untuk berpikir sejenak, Anda akan menyadari bahwa meskipun setiap kasus putus cinta berbeda, tapi reaksi psikologis yang terjadi dan dialami oleh setiap orang yang mengalaminya adalah sama. Setiap orang yang mengalami kesedihan dan rasa sakit yang sama nyatanya dengan yang Anda alami.

Bukannya mengecilkan kepedihan yang Anda alami, tapi saya hanya ingin Anda tahu, bahwa saya mengerti apa yang sedang Anda rasakan dan alami sekarang. Saya tahu bahwa saat ini hanya rasa pedih di hati Anda yang menjadi pusat dalam hidup Anda. Dan Anda menjalani hari-hari Anda dengan mengulang siklus yang sama berikut ini sperti dikutip kelascinta.com :

1. Setiap kali Anda bangun tidur, Anda menatap langit-langit kamar Anda dengan rasa hampa di hati. Sering kali di pipi Anda terdapat bekas air mata yang mengering. Hal pertama yang Anda rasakan adalah rasa kesepian yang begitu mencekam karena telah kehilangan orang yang Anda sayangi.

2. Meskipun Anda tetap mengerjakan aktifitas Anda sehari-hari seperti bekerja, kuliah dan bertemu teman-teman, tapi Anda tidak bisa berkonsentrasi secara penuh. Di balik benak Anda selalu terbayang wajah mantan kekasih Anda.

3. Sepanjang hari Anda bagaikan seseorang yang hidup di dua dunia: dunia nyata di mana Anda sudah tidak lagi memiliki si dia, dan dunia kenangan ketika Anda masih bersama dengannya. Hobi dan hal-hal kesukaan Anda terasa tidak menarik lagi bagi Anda. Semua terasa tidak ada artinya.

4. Ketika Anda pergi ke tempat yang biasa dikunjungi berdua, atau melihat benda-benda yang berhubungan dengan mantan Anda, perasaan Anda langsung pilu tidak menentu. Tanpa bisa Anda cegah, semua kenangan manis langsung meluap dan membanjiri pikiran yang membuat Anda semakin sedih.

5. Meskipun teman-teman Anda berusaha menghibur Anda dan memberikan nasihat yang positif, namun yang ada dalam benak Anda adalah, “Tidak ada orang yang mengerti apa yang sedang saya alami dan rasakan..”, karena itu tidak ada nasihat yang benar-benar Anda dengar dan lakukan.



6. Malam hari ketika Anda berada di rumah sendirian, yang Anda lakukan adalah mengulang-ngulang setiap kejadian yang telah Anda lalui bersamanya dan memikirkan kondisi Anda yang menyedihkan tanpa kehadirannya. Anda mengalami pusaran emosi yang berputar-putar: kangen, sedih, kesepian, dan penyesalan, lalu kecewa, marah, bingung, merasa tidak adil, dan benci padanya; dan berputar lagi kembali ke kangen dan begitu seterusnya. Mungkin Anda menangis, mungkin juga tidak, tapi saat akhirnya emosi Anda letih, Anda merasa mati rasa.

7. Akhirnya Anda tidur karena lelah dengan perasaan hampa, dan bangun keesokan harinya hanya untuk kembali ke siklus no. 1 di atas.

Saya sangat tahu rasanya. Karena saya pernah mengalaminya…

Apabila Anda mengalami siklus di atas, saya beritahu: Anda tidak sendirian..

Meskipun siklus di atas adalah hal normal yang dialami oleh setiap orang yang mengalami patah hati, namun apabila Anda tidak segera mengambil kontrol dan mengatasi keadaan ini maka Anda akan semakin terpuruk.

Penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa begitu banyak orang mengalami hal yang sama dengan Anda, dan dengan penuh perjuangan mereka telah berhasil melewati masa-masa menyedihkan ini serta meraih kembali kebahagiaan mereka yang sempat hancur.

Terlebih penting lagi bagi Anda untuk menyadari apakah Anda sedang berada dalam siklus di atas, karena bila tidak, maka Anda akan terus berputar-putar dan terjerat dalam arus kesedihan yang merusak hidup Anda. Bila Anda sedang berada dalam siklus di atas, maka ini saatnya untuk mematahkan lingkaran mengerikan ini, sebelum terlambat!

Read more »

Posted in: Lifestyle

15 Ciri Cewek yang Mudah Diselingkuhi

Selama ini mungkin kamu merasa sebagai pacar yang normal, perhatian sudah kamu curahkan, kasih sayang tak pernah sedikitpun terlewatkan. Tetapi mengapa kamu masih diduakan ya? Well, mungkin kamu punya ciri-ciri berikut ini, seperti yang dikutip dari jelajah.up2det.com

1. Kamu terlalu mudah membiarkan orang baru masuk pada kehidupan pribadimu.
2. Kamu merasa tidak percaya diri, minder, dan merasa tak bisa hidup sendiri.
3. Kamu tahu bahwa hubungan Kamu tak sehat, tetapi Kamu membiarkannya saja.
4. Hampir semua hubungan masa lalu Kamu bermasalah.
5. Kamu terlalu mudah jatuh cinta dan terbuai oleh rayuan cowok.
6. Kamu senang mendengarkan pujian, dan lebih senang mendengarkan kata-kata ketimbang  memperhatikan sikap seseorang.
7. Kamu terlalu terbuka, dan tak segan menceritakan tentang keburukan mantan di masa lalu.
8. Kamu orang yang emosional dan gampang menangis.
9. Kamu menceritakan permasalahan Kamu dengan menggebu-gebu, dan terkadang terlalu     berlebihan saat menanggapi masalah.
10. Yang pertama kali Kamu nilai dari seseorang adalah penampilannya.
11. Kamu takut sendiri dan merasa kesepian.
12. Kamu tergila-gila pada film-film drama percintaan yang mengundang air mata.
13. Kamu cemburu buta.
14. Kamu terlalu posesif dan takut kehilangan.
15. Kamu meremehkan teman dan berpusat pada si dia saat berpacaran.

Read more »

Posted in: Lifestyle,Pria

Pasangan Banyak Memilih Tanggal Unik untuk Menikah

Tanggal unik 11 Desember 2013 rupanya tidak menjadi pilihan warga DKI Jakarta untuk menikah. Dari sejumlah kantor urusan agama (KUA) yang ada di Jakarta, tak banyak pasangan yang menikah pada tanggal itu.

Padahal tanggal tersebut membentuk fenomena angka berurutan, 11-12-13, yang tak akan terjadi lagi pada tahun berikutnya. Sebab, jumlah bulan pada tanggalan Masehi hanya mencapai 12.

"Lebih banyak yang menikah di tanggal 12 Desember malahan," kata Irma Yeti, Staf KUA Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, saat dihubungi, Selasa, 10 Desember 2013.

Menurut Irma, di KUA Kebayoran Baru hanya ada tiga pasangan yang menikah pada tanggal tersebut. Bahkan, sepanjang pengamatannya, lebih banyak jumlah pasangan yang menikah pada 12 Desember 2012 tahun lalu.

Fenomena yang sama juga terjadi di KUA Matraman, Jakarta Timur. Pasangan yang menikah pada tanggal 11 Desember 2013 hanya berjumlah empat pasang. Menurut Staf KUA Matraman, Lina Susiyati, empat pasang calon mempelai dalam sehari adalah jumlah yang sangat sedikit.

"Yang ramai itu kalau dalam sehari menikah yang daftar bisa sampai tujuh atau delapan pasang," katanya saat dihubungi Tempo. Bahkan, menurut Lina, lebih banyak pasangan di Matraman yang memilih menikah pada tanggal 13 Desember 2013. Selain karena jatuh pada hari Jumat, tanggal 13 Desember 2013 juga punya formasi yang unik: 12-13-12.

Di KUA Gambir, Jakarta Pusat, bahkan lebih sepi lagi. Tidak ada satu pasangan pun yang memilih menikah pada tanggal fenomenal 11-12-13. Mereka lebih memilih tanggal 13 Desember 2013. Kebanyakan memiliki alasan yang sama, tanggal 11 Desember 2013 jatuh tepat di hari kerja. "Malahan kosong, tidak ada yang menikah sama sekali di tanggal itu," kata Sri Susilo, Staf KUA Gambir.

Read more »

Posted in: Lifestyle

Posisi Seks Aman & Nikmat Wanita Hamil

seks saat hamil memang memiliki risiko. Meski begitu, bukan berarti wanita hamil tidak boleh melakukan aktivitas tersebut.

Namun sebelumnya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Terutama soal posisi yang aman dan nikmat dilakukan. Berikut ulasannya, menurut Capitalfm.

Spooning

Untuk wanita hamil, posisi yang tepat dilakukan adalah spooning. Apalagi dengan kondisi perut yang semakin membesar, tentunya ketika pria berada di posisi atas bisa membuat tidak nyaman. Dengan spooning, pasangan juga tetap bisa intim.

Di kursi atau pinggir ranjang

Anda juga bisa menggunakan kursi atau melakukannya di pinggir ranjang. Dengan begitu, tentunya akan memudahkan pasangan untuk melakukan penetrasi.

Woman on top

Posisi seks lain yang bisa dicoba adalah woman on top. Bahkan wanita dalam keadaan hamil diketahui sangat menyukai posisi tersebut, karena bisa memberikan kenyamanan.

Scissors

Posisi ini juga memungkinkan penetrasi yang lembut dan lambat, sehingga tidak mengganggu perut Anda.
(tty)

Read more »

Posted in: Lifestyle

Hebatnya Bercinta Bisa Dilihat dari Cara Makan Pria

ADA sebuah penemuan unik seputar kehidupan seks. Ternyata, cara pria melahap makanannya bisa memberitahu wanita tentang seberapa hebat dirinya bercinta di atas ranjang.

“Tidak mengherankan bahwa banyak orang yang mengajak pasangan makan malam di sebuah restoran saat kencan pertama. Disadari atau tidak bahwa Anda bisa mendeteksi bagaimana kehebatannya di atas ranjang saat bercinta,” kata Judi James, seorang seksiolog, dilansir Good to Know.

Judi menjelaskan bahwa Anda dapat melihat seorang pria menjadi beberapa kategori berdasarkan cara mereka makan.

Suapan makan besar

Anda sering perhatikan seorang pria yang memesan makanan dalam jumlah besar, kemudian melahapnya dengan suapan yang besar. Ya, dia termasuk dalam kategori pria yang memiliki kepuasan instan.

Makan lama

Pria yang suka makan dalam waktu yang lama dan tidak menghabiskan makanannya, berarti dia mampu memberikan kepuasan pada pasangannya dalam jangka waktu lama dan memiliki teknik yang baik dalam bercinta.

Suka pilih-pilih makanan

Perhatikan jika pasangan kencan selalu pilih-pilih makanan, tandanya dia selalu bereksperimental dalam melakukan seks. Pria jenis ini selalu ingin mencoba seks yang aneh dan unik. Tapi, buruknya pria jenis ini sangat rewel. Ayo, mulai dari sekarang, coba perhatikan cara makan pasangan Anda. Jangan-jangan tipe pasangan Anda ada di antara kategori di atas. (ren) (tty)

Read more »

Posted in: Lifestyle

Tips Jitu Cara Paling Ampuh Menghadapi Bullying di Tempat Kerja

Sering di bullying ditempat kerja bisa mempengaruhi profesional Anda dalam bekerja. Karena tak jarang perlakuan dan perkataan tidak menyenangkan di tempat kerja, bisa mengganggun mental Anda. Akibatnya, Anda menjadi sangat tidak mungkin atau sulit bagi Anda untuk bekerja secara maksimal.

Kasus buyyling ditempat kerja bukanlah hal asing dan biasanya yang sering menjadi korban adalah para karyawan baru. Jika Anda adalah salah satu korban, Anda harus berhati-hati saat berurusan dengan masalah ini. Anda tidak boleh mengambil tindakan yang gegabah. Lantas apa yang harus dilakukan?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk menghadapi bullying di tempat kerja. Semoga cara yang dikutip dari merdeka.com berikut, membuat Anda lebih berkonsentrasi dalam bekerja tanpa takut akan menjadi korban bullying.

1. Siapkan mental Anda

Cobalah untuk menghindari segala macam bentuk perselisihan dan perdebatan di kantor. Jangan mengatakan sesuatu yang bisa menghina orang lain atau menggunakan kata-kata negatif atau kasar. Cara paling cerdas untuk menghadapi situasi seperti ini adalah dengan tetap tenang dan merespon sebuah percakapan dengan kata-kata sepositif mungkin.

2. Jangan cepat berasumsi

Sebelum membuat asumsi tentang suatu masalah, klarifikasi fakta yang ada di lapangan. Janganlah cepat mengambil kesimpulan tanpa sebelumnya mencoba mencari tahu kebenarannya.

3. Menghadapi pelaku yang sebenarnya

Anda mendengar sesuatu yang memalukan tentang diri Anda dari seseorang? Cobalah untuk menyelesaikan masalah ini dengan menghadapi orang yang menjadi otak di balik kejadian itu. Berbicara langsung dengan orang yang melakukannya dapat mencegah orang lain berbicara di belakang Anda. Anda juga bisa langsung meminta penjelasan darinya.

4. Menetapkan batasan

Posisi Anda saat ini di perusahaan mungkin mengharuskan Anda untuk berkolaborasi dengan rekan kerja yang menyebalkan. Mau tak mau, Anda harus bekerja dengannya sebagai sebuah tim. Dalam keadaan tersebut, Anda harus mulai menetapkan batas-batas tertentu pada hubungan Anda dengannya. Hindari bersikap ramah atau bersimpati terhadap orang semacam itu. Hindari berbicara tentang masalah pribadi dengan orang tersebut.

5. Menyibukkan diri Anda

Cara terbaik untuk menjaga diri di tempat kerja adalah dengan benar-benar menyibukkan diri Anda dengan pekerjaan Anda. Ini akan membuat Anda jauh dari semua gangguan di tempat kerja.

Inilah lima cara untuk menghadapi lingkungan kerja yang kerap melakukan bullying kepada karyawannya. Selamat mencoba!

Read more »

Posted in: Lifestyle,tips

7 tanda pasangan puas di ranjang

Bercinta merupakan kegiatan yang paling menyenangkan bagi pasangan. Pasalnya ungkapan kasih sayang diantara kedua belah pihak berubah menjadi sebuah kenikmatan dan kepuasan yang tak terlupakan dan tak ternilai. Konon dalam mengungkapan sebuah kepuasan bercinta, setiap pasangan kerap memberikan respons yang berbeda-beda.

Menurut Riri dan Yoez dalam bukunya yang berjudul ?69 Tip dan Trik Menggapai Kenikmatan Seks’ berikut 7 tanda pasangan puas menikmati adegan bercinta, diantaranya :

Puting pasangan mengeras
Apa pun kondisinya apakah pasangan Anda tengah gugup atau kedinginan, perhatikan puting payudaranya. Apabila mengeras terlebih dibarengi dengan tanda-tanda lain seperti nafas yang naik turun dan mengeluarkan kata-kata seperti, “Yeah! Yeah! Terus… Terus…” dan sebagainya menunjukkan bahwa pasangan Anda mendapatkan kepuasan.

Mengungkapkan sisi emosional
Ada beberapa cara wanita mengungkapkan kepuasan seperti menangis. Cenderungnya, menurut para wanita, orgasme kadang-kadang membawa gelombang emosi tertentu dan dapat berakhir dengan menangis misalnya. Apabila seperti ini, jangan khawatir, bisa jadi pasangan Anda telah merasakan kenikmatan dan kepuasan.

Tertidur
Ada wanita yang merasa begitu lelah dengan orgasme mereka, sehingga perlu istirahat sesaat untuk memulihkan kondisinya kembali. Jika pasangan Anda mengalami hal serupa, jangan lekas marah, peluklah dia dan lakukan hal yang menyenangkan bersama-sama.

Menunjukkan sikap manja
Walaupun ini tidak selalu menjamin bahwa pasangan Anda telah mencapai orgasme, keinginannya untuk memeluk erat dan merasakan kehangatan tangan Anda di sekitar area sensitifnya mungkin menjadi tanda bahwa pasangan baru saja selesai menikmati pengalaman yang menyenangkan bersama Anda.

Tidak bisa berjalan
Ketika pasangan Anda sulit bangun dan tidak dapat berjalan karena kakinya gemetar setelah banyak hubungan intim bersama Anda, yakinlah bahwa ini salah satu tanda bahwa Anda telah menyelesaikan tugas seorang pria yang baik.

Tak kuasa membicarakan pertempuran yang telah berlangsung
Jika setelah Anda berhubungan intim mendapati pasangan Anda tak kuasa membicarakan posisi yang telah Anda nikmati bersamanya, membahas sensasi yang dia rasakan, atau ia hanya mengomel kata-kata yang sama. Ini pertanda bahwa ia telah merasakan sensasi yang hebat dari senjata Anda.

Ia tersenyum aneh pada Anda
Anda pasti sudah tahu apa yang dimaksud. Ada hari-hari di mana pasangan Anda menikmati senyuman yang tidak biasa dari kebiasaan terutama ketika Anda bersamanya baru saja menyelesaikan pengalaman menyenangkan dan ia mengucapkan terima kasih pada Anda sebagai pertanda ia telah mencapai kepuasan.

Read more »

Posted in: Lifestyle

3 Jurus Absolut Kencani 3 Tipe Wanita

Beda tipe, beda cara kencan. Caranya? 

Suatu saat Anda ketemu dengan perempuan konservatif yang gaya becandanya ternyata bisa ‘gila’. Di lain waktu Anda tertarik dengan si dia yang ada di seberang meja, dan ternyata orangnya suka banget berolahraga. Alhasil, arah pembicaraannya ngobrol tentang pertandingan ini dan itu terus. Waduh! Nggak usah pusing-pusing, berikut ada tiga cara Anda bisa get along dengan tipe-tipe perempuan tertentu, seperti dikutip dari popular-world;



Tipe Aktris
Anggap saja: Si dia punya teman banyak dan kerap dipuja-puji orang banyak.

Lihat dia seperti ini:

Si dia menunjukkan sebuah ‘dunia lain’ – mirip dunia gaib karena penuh dengan jepretan blitz dan ‘jepretan’ khalayak ramai. Si dia adalah pengeksplor yang alami. Dalam arti, suka ingin tahu, spontanias, dan si dia pengambil risiko yang enerjik!

Hati-hati:

Pekerjaannya menyita waktu. Anda harus mengerti kalau tiba-tiba perubahan jadwal kerap muncul. Rachel Nichols, bintang Conan the Barbarian mengakui hal itu,”Tiap kali aku ingin berlibur, pasti aku dapat sebuah pekerjaan baru.” Alhasil, Anda harus siap menghadapi waktu yang nggak bisa diprediksi!

Lebih cocok dengan:

Mereka yang berprofesi model dan party planner



Tipe Pekerja

Anggap saja: Si dia serius dengan serangkaian jadwal padat di kantor.

Lihat dia seperti ini:

Dirinya sangat fokus sekali dengan dunianya, tapi itu adalah bagian dari profesionalitasnya sebagai pegawai kantoran. Jika si dia itu adalah teman satu kantor Anda, jangan takut, survei yang dilakukan Career Builder pada 2011 menemukan fakta bahwa 40 persen dari mereka yang mengencani teman sekantor, 30 persen diantaranya berakhir pada pernikahan. Nah!

Hati-hati:

Yang menyebalkan adalah saat hubungan Anda dan si dia putus! Jadi kalau sampai Anda putus, pada akhirnya Anda harus bersikap dewasa dengan menekan perasaan kecewa atau rasa sakit hati dan lain-lain, agar kinerja di kantor tetap bagus. Sikap profesional memang harus dijunjung tinggi.

Lebih cocok dengan:

Mantan kekasih teman baik, bekas teman sekolah dulu atau well, sahabat adik perempuan.



Tipe Pelawak

Anggap saja: Si dia pintar dan nggak punya rasa takut. Kombinasi yang asyik!

Lihat dia seperti ini:

Si dia tak punya pagar aturan bahwa ‘dirinya hebat – nggak pernah salah’. Dia sangat percaya diri dan nggak takut terlihat bodoh. Selalu tampil lucu dan melucu, sangat baik untuk kesehatan karena memperlancar aliran darah Anda, dan ya mengurangi risiko Anda terkena sakit jantung.

Hati-hati:

Si dia memiliki banyak masalah dalam hubungan. Sebuah studi di Inggris menemukan fakta kalau 69 komedian (atau mereka yang lucu) memiliki rasa superior, itu membuat mereka cenderung mudah marah, curigaan, dan depresi. Pemicunya cukup ‘simpel’: masa lalu yang kelam! Untuk itu, cegah diri Anda agar tak menyemplungkan diri dalam pertengkaran yang hebat.

Lebih cocok dengan:

Anda yang berprofesi sales representative, penyiar radio, bartender.

Read more »

Posted in: Lifestyle

7 Poin Absolut ‘Friends with Benefits’

Kelihatannya asyik dan enteng tapi ... apa saja yang harus diwaspadai? 

Untuk hal ini kami tak berani main-main ngobrolin poin yang satu ini. Untuk itu kami mengobrol dengan Dr. Guntara Hari, untuk mengupas lebih dalam mengenai poin friends with benefits(FWB)dan kira-kira apa saja yang tak boleh dilakukan.

Friends with Benefits (FWB) dianggap bukan seperti pacaran, sehingga tak perlu untuk jaga-jaga imej atau jaim. Dalam hal ini Anda bisa curhat bebas, bergosip tanpa malu, dan tak takut ‘temannya’ itu sakit hati atau tersinggung. Semuanya tentang yang enteng dan asyik-asyik saja!

Sering ditemukan kasus bahwa FWB justru jadi selingan di antara masa pacaran. Kalau sudah jenuh pacaran, FWB yang langsung jadi pilihan. Benefit-nya atau keuntungannya, hmmm … tak akan jauh-jauh dari aktivitas seksual. Ada yang memilih menjalani hubungan ini dengan sengaja dan sadar, ada juga yang bilang hal ini terjadi begitu saja. Ada beberapa tip yang perlu diingat:



Break up sucks!

Tapi jangan jadikan ini sebagai alasan untuk melakukan FWB. Teman bukanlah tempat pelarian, apalagi sebagai alasan melakukan FWB, bukan?

It can when it can, but can you?

Mengakunya diskusi, tapi lama-lama kenapa mirip curhat? Jalan bareng, tapi kok mirip kencan? Bilangnya sekadar having sex, tapi mirip making love? Wah … Hati-hati ya!

Best buddy tak selalu sama dengan FWB.

Berteman baik dengan siapa saja memang penting. Namun apa iya bisa menjadi FWB jika sesama pria atau sesama perempuan? Saatnya Anda perhatikan lebih seksama.

Sex with FWB

Kemungkinan besar akan jadi open relationship. Jadi, guys, jangan lupa safe sex! Sexual Transmitted Infection dan unwanted pregnancy selalu mengintai kapan pun. Jangan anggap remeh!

Maybe it’s great to spend the rest of my life with FWB

Akui saja! Begitu merasa nyaman Anda akan berpikir seperti itu dan mulai berharap status kalian akan berubah menjadi kekasih.

FWB sama complicated-nya dengan pacaran. Jadi?

FWB hanya dapat bekerja jika tak punya ketertarikan sedikit pun. Pertanyaannya, apakah mungkin?

Remember

Falling in love itu tak bisa direncanakan atau diatur, walaupun model relationship yang telah disepakati adalah FWB. (Teks Lulu Anwar)



Selama disepakati bersama dan menyenangkan, tak ada keberatan sebagai consenting adult

(orang dewasa yang mampu bertanggung-jawab terhadap perbuatannya sendiri), maka

hubungan ini bukan sebuah masalah. Tapi ingat, jika main api tak mungkin tak akan terbakar!

Read more »

Posted in: Lifestyle

Pacar Selingkuh Dibalas Selingkuh

Anda pernah diselingkuhi pacar? Semoga saja tidak pernah, karena rasanya luar biasa sakit. Namun tahukah Anda, ada banyak orang yang membalas dendam perselingkuhan pacarnya dengan cara ikut selingkuh juga. Cara ini efektif atau justru memalukan?

Seorang sahabat bercerita pada kami, dia mengaku bahwa pacarnya pernah selingkuh setahun yang lalu. Sama seperti wanita pada umumnya, sahabat kami merasa kecewa dan sangat sakit hati. Namun saat itu, dia memaafkan kekasihnya. Tapi siapa sangka, itu hanya memaafkan yang manis di bibir.

Sahabat kami dengan jujur mengatakan tidak bisa menerima perselingkuhan itu, sehingga dia melakukan perselingkuhan yang sama sebagai aksi balas dendam. “Biar dia tahu gimana sakitnya diselingkuhin, memangnya hanya dia yang bisa selingkuh?” ujarnya.

Kasus ini tidak hanya terjadi pada satu wanita, tapi banyak. Sebelum Anda melakukan balas dendam yang sama, pertimbangkan hal-hal ini,dilansir dari kelascinta ;

Apa Yang Ingin Anda Banggakan?



Perselingkuhan, apapun alasannya, tidak dapat dibenarkan. Tindakan ini hanya menunjukkan bahwa Anda sangat pengecut dan tidak bisa menjaga komitmennya. Apa yang bisa dibanggakan pada sebuah perselingkuhan. Anda mungkin bangga bisa memainkan hati pria yang pernah melakukan hal yang sama. tapi percayalah, kebahagiaan itu singkat, pada akhirnya Anda akan malu pada diri Anda sendiri.

Tindakan Anda Tidak Lebih Baik Darinya
Alasan Anda selingkuh adalah karena dia terlebih dulu selingkuh. Selingkuh dibalas selingkuh, sama-sama selingkuh, lalu apa bedanya Anda dengan dia? Justru itu menandakan bahwa Anda cocok sekali sama dia. Sama-sama tidak dewasa, sama-sama tidak bisa menjaga komitmen, sama-sama memainkan perasaan dan kepercayaan orang lain. Tindakan Anda tidak lebih baik darinya, bahkan lebih parah. Dia selingkuh karena tidak bahagia, tapi Anda melakukan selingkuh murni untuk menyakiti hati orang lain.

Maafkan, Sudahi Atau Lanjutkan?

Lalu bagaimana cara terbaik saat tahu pasangan berselingkuh? Semua kembali pada Anda, Anda yang bisa menilai apakah hubungan cinta masih bisa dipertahankan, apakah dia masih bisa diberi kepercayaan dan pertimbangan lainnya. Yang pasti, jika Anda memutuskan untuk lanjut, jangan pernah berpikir untuk balas dendam.

Jika di pikiran Anda hanya ada balas dendam dengan pacar dan pura-pura memaafkannya, sebaiknya sudahi hubungan. Untuk apa mempertahankan hubungan yang diisi dengan dendam? Untuk apa buang waktu demi selingkuh? Karena nama Anda sendiri yang akan rusak.

Read more »

Posted in: Lifestyle

5 Yang Harus Dilakukan Bila Memergoki Pasangan Berselingkuh

Memergoki pasangan berselingkuh bisa menjadi pengalaman paling menyakitkan seumur hidup. Betapa tidak, waktu dan kasih sayang yang selama ini Anda curahkan untuknya justru berbalas perselingkuhan yang menyakitkan buat Anda.

Saat-saat seperti ini pasti akan menguras emosi dan menguji ketahanan mental Anda dalam mengendalikan keadaan. Meski pada awalnya Anda akan meluapkan segala emosi, namun beberapa trik dari kelascinta berikut ini bisa Anda coba agar keadaan tetap terkendali.

Tanya Kenapa?

Beberapa orang mungkin tidak akan bersedia mendengarkan penjelasan dari pasangan yang berselingkuh, karena emosi sudah mengusai diri. Namun sekali lagi, mendewasakan diri adalah langkah yang tepat agar Anda bisa mengendalikan keadaan. Caranya, tanyakan padanya apa yang membuat ia berselingkuh. Pahami penjelasannya agar Anda bisa lebih mudah mengambil keputusan untuk memutuskan langkah selanjutnya.

Sampaikan Perasaan Anda

Setiap orang berselingkuh pasti menyedari bahwa perbuatan tersebut akan menyakiti pasangannya. Tapi terkadang rasa itu hilang ketika bertemu dengan selingkuhan. Ungkapkan perasaan Anda secara gamblang ketika Anda mengetahui si dia berselingkuh. Buat pasangan Anda sadar betapa besar rasa sakit yang Anda tanggung akibat perbuatannya. Setidaknya cara ini bisa membuat perasaan Anda lega, meski nantinya (mungkin) harus mengakhiri hubungan.

Tentukan Langkah Selanjutnya

Setelah Anda mendengarkan penjelasan si dia dan mengungkapkan rasa sakit Anda, ada dua pilihan yang bisa Anda lakukan. Memaafkan atau melupakan. Jika alasan dia berselingkuh karena kesalahan Anda, maka merangkai kembali hubungan yang telah rusak bisa menjadi solusi yang tepat.



Namun, jika Anda sudah memberikan yang terbaik dan ternyata dia berselingkuh, maka jangan dipaksakan untuk melanjutkan hubungan. Kepercayaan adalah inti dari sebuah hubungan. Bisa jadi kepercayaan Anda jatuh kepada orang yang salah.

Jika Ingin Melanjutkan

Kalaupun Anda memilih untuk memaafkan, maka Anda harus lebih berhati-hati dalam melangkah. Membangun kembali hubungan pasca perselingkuhan bukan hal yang mudah, karena rasa percaya itu sudah tidak seutuh dulu. Bersikap tegas adalah opsi yang tepat dalam menjaga keutuhan hubungan. Anda juga harus bersiap-siap dengan segala konsekuensinya, karena tidak menutup kemungkinan suatu saat si dia kedapatan berselingkuh lagi. Diselingkuhi sekali, itu salahnya. Diselingkuhi dua kali, itu salah Anda.

Jika Harus Berakhir

Tidak ada kata menyenangkan dalam perpisahan. Setiap perpisahan pasti akan menguras air mata dan kesedihan. Tapi jika itu adalah air mata dan kesedihan terakhir dalam hidup Anda, maka bersiap-siaplah untuk mendapatkan kehidupan yang jauh lebih menyenangkan, karena di luar sana masih banyak calon-calon pasangan setia yang siap menerima Anda.

Jadikan ini sebagai pelajaran dan cermin diri, agar saat membina hubungan baru di kemudian hari, Anda tidak mengalami pengalaman yang sama.

Read more »

Posted in: Lifestyle