Cara Membuat Payudara Tampak Indah dan Kencang

Payudara merupakan salah satu bagian tubuh wanita yang memiliki daya tarik paling tinggi. Apalagi jika wanita tersebut memiliki payudara indah dan kecang, tentunya bisa menjadi pusat perhatian orang banyak khususnya pada lelaki. Fungsi utama dari payudara tersebut adalah menghasilkan kelenjar susu yang bermafaat bagi kesehatan seorang wanita. Selain itu payudara juga berperan penting bagi kehidupan seksualnya.

Banyak para wanita mendambakan untuk memiliki payudara indah dan kencang dengan ukuran yang tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil, dalam hal ini ukuran yang banyak diinginkan adalah proposonal. Pada dasarnya seorang wanita dinobatkan untuk memiliki payudara indah dan kencang dengan ukuran proposonal, namun dalam perjalanannya tidak semua dapat wanita memiliki penampilan payudara indah dan kencang.

Bahkan beberapa fakta membuktikan seorang wanita memiliki payudara indah dan kecang akan dapat menjaga keharmonisan keluarganya. Hal itu tentunya berkaitan dengan kepuasan pasangan atas hubungan yang telah mereka jalin.

Berikut adalah tips membuat payuara agar tampak lebih indah dan kencang:

1. Pemijatan

Untuk mendapatkan payudara indah dan kencang, lakukan pemijatan minimal 2 kali dalam seminggu secara teratur. Saat pemijatan gunakan minyak zaitun untuk kenyamanan. Teknik pemijatan lakukan dengan cara gerakan memutar secara perlahan. Hal itu untuk mencegah terjadinya keriput pada kulit payudara.

2. Penyemprotan dengan Shower saat Mandi

Selain pemijatan dengan minyak zaitun, anda dapat melakukan penyemprotan pada daerah payudara anda dengan shower. Atur suhu air shower anda dari dingin ke suhu lebih panas. Hal itu untuk melancarkan aliran darah pada payudara, sehingga payudara anda tampak lebih indah dan kencang.

3. Pemilihan Bra yang Benar

Untuk mempertahankan payudara indah dan kencang anda gunakan bra yang baik dan benar, serta bra khusus yang dirancang untuk mempertahankan payudara indah dan kencang anda.

4. Berenang

Selain tiga cara diatas anda dapat melakukan olahraga rutin yaitu salah satu olahraga yang dapat membuat payudara anda tampak indah dan kecang adalah berenang. Berenang akan melatih otot-otot sekitar dada anda, sehingga payudara anda lebih kencang dan sehat.

5. Push up

Selain berenang, olahraga yang berpengaruh pada penampilan payudara anda adalah push up. Semakin kuat oto dada anda akan semakin memperkuat payudara anda dan akan semakin tampak lebih indah dan sehat.

Beberapa cara diatas bisa anda lakukan secara rutin, dan pastinya tidak ada yang instan untuk mendapatkan sesuatu. Hindari penggunaan obat-obat berbahan kimia untuk menghasilkan payudara indah dan kencang. Sebab ada beberapa efek negatif ketika anda menggunakan obat-obatan tersebut untuk waktu yang lama.

Demikianlah tips alami membuat payudara indah dan kencang. Selamat mencoba dan semoga dengan payudar indah dan kencang akan menambah kepercayaan diri anda dalam beraktivitas sehari-hari.

Read more »

Posted in: Lifestyle,wanita

Asal Mula Miringnya Menara Pisa

Menara miring Pisa (dalam Bahasa Italia: Torre pendente di Pisa) atau yang biasa disebut The Tower of Pisa (La Torre di Pisa) adalah sebuah menara lonceng dari sebuah katedral di kota Pisa, Italia. Menara ini terletak di belakang katedral dan merupakan struktur ketiga di Campo dei Miracoli (keajaiban) Pisa.


Walaupun rencana semula dibangun secara vertikal, menara itu mulai miring ke arah tenggara segera setelah dilakukan konstruksi di tahun 1173, dikarenakan pondasi yang tak sempurna.

Tinggi dari menara tersebut adalah 55,86 km dari permukaan tanah di sisi terendah, dan 56,70 m di sisi yang tertinggi. Lebar alas bangunan itu adalah 4,09 m dan lebar puncaknya adalah 2,48 m. Berat menara ini diperkirakan 14,500 ton dan memiliki 294 anak tangga.

Konstruksi dari Menara Pisa dibangun dalam tiga tahap, yang memakan waktu sekitar 200 tahun. Konstruksi marmer putih di lantai pertama dimulai pada tanggal 9 Agustus 1173, pada masa kejayaan militer dan kemakmuran Italia. Lantai pertama ini dikelilingi oleh beberapa pilar dan walaupun posisinya miring, namun tetap tahan selama berabad-abad.

Ada kontroversi seputar identitas dari arsitek yang membangun Menara Miring Pisa. Selama bertahun-tahun, desain tersebut diyakini dibuat oleh Guglielmo dan Bonanno Pisano, artis lokal kenamaan di abad ke-12, yang terkenal dengan karya perunggunya, khususnya pada karyanya Pisa Duomo.

Bonanno Pisano meninggalkan Pisa di tahun 1185 dan pindah ke Monreale, Sicilia, namun kemudian kembali lagi dan meninggal di tanah kelahirannya itu. Makamnya ditemukan di dasar tower di tahun 1820.


Menara itu pertama kali miring setelah lantai ketiga dibangun di tahun 1178, dikarenakan amblasnya pondasi sedalam tiga meter, akibat pergerakan tanah. Ini berarti bahwa desain dari menara tersebut telah cacat sejak pada awalnya.

Konstruksi dihentikan sementara selama hampir seabad lamanya, karena para warga Pisa hampir terlibat peperangan dengan Genoa, Lucca dan Florence. Selama masa ‘istirahat’ ini, struktur tanah di bawahnya telah kembali stabil. Dan di tahun 1198, dipasang jam untuk sementara pada bangunan yang masih belum tuntas itu.


Di tahun 1272, bangunan itu dilanjutkan kembali oleh Giovanni di Simone, arsitek dari Camposanto. Lantai keempat dibangun untuk mengimbangi kemiringan dari menara ini. Pembangunan kembali dihentikan di tahun 1284, saat Pisa ditaklukan oleh Genoa dalam Pertempuran Meloria.

Pembangunan menara lonceng ini tak selesai terhenti hingga 1372. Setelah itu, Tommaso di Andrea Pisano berhasil menyelesaikan elemen-elemen Gothic dari menara tersebut, dengan memberikan sentuhan gaya Roma. Terdapat tujuh lonceng pada menara tersebut, yang masing-masing mewakili not pada nada. Lonceng yang terbesar dipasang pada tahun 1655.

Read more »

Posted in: Tahukah Kamu

Mengenal Apa Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan

Mengenal Apa Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan ---Ternyata ada banyak sekali Manfaat Madi Pagi Bagi Kesehatan, salah satunya adalah bisa membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima. Namun, banyak juga yang menghindari kebiasaan Mandi Pagi dengan alasan terlau dingin.

Nah, apa sajakah Manfaat yang bisa kita dapatkan setelah mandi pagi? Pada kesempatan kali ini Obat Herbal Alami akan

Read more »

Posted in: Kesehatan

4 Cara Perlambat Pertumbuhan Bulu Ketiak,Wajib Baca!

Bulu ketiak yang cepat tumbuh setelah dicukur selalu berhasil membuat kita kesal. Alternatif lain selain waxing, Anda juga dapat mencoba 4 cara alami untuk mencegahnya cepat tumbuh. Cara-cara ini ampuh, nih, menghilangkan bulu dengan awet alias semi permanen. Yuk, kita coba di rumah…

#1 Cukur bulu ketiak terlebih dulu. Sebelum mencukur bulu ketiak, pastikan kondisi pisau cukur bersih dan tajam. Bila perlu, gunakan shaving cream untuk mempermudah proses pencukuran. Biasakan mencukur dengan satu arah untuk menghindari luka atau iritasi.
Setelah itu, oleskan ketiak menggunakan kunyit yang sebelumnya sudah dicelupkan terlebih dulu di air kapur sirih. Gosok perlahan selama beberapa menit, bilas hingga bersih.

#2 Gunakan bahan-bahan dapur. Ambil 30 butir merica dan 3 kapur barus seukuran kelereng. Tumbuk bahan-bahan tersebut dan campukan dengan minyak kelapa. Oleskan pada ketiak sebelum Anda tidur. Dengan cara ini, bulu akan rontok dengan sendirinya dan memperlambat pertumbuhan bulu baru.


#3 Setelah mandi, gosok perlahan kedua ketiak dengan irisan lemon. Taburkan juga bubuk tawas secara merata. Jika diperlukan, Anda juga dapat menambah ramuan dengan baking soda. Diamkan selama 20 menit, lalu basuh ketiak dengan minyak kelapa dan bilas dengan air bersih.

#4 Gunakan biji jintan putih. Ambil 30 biji jintan putih dan 3 kapur barus seukuran kelereng. Tumbuk semua bahan tersebut dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Oleskan pada ketiak yang sebelumnya juga telah dicukur bersih. Diamkan selama beberapa saat, lalu bersihkan.

Read more »

Posted in: tips

Bahaya Kegemukan Obesitas Merusak Jaringan Otak

Bahaya Kegemukan Obesitas Merusak Jaringan Otak

Berat badan ideal ternyata sangat penting, selain untuk penampilan dan kepercayaan diri juga untuk kesehatan. Kelebihan berat badan obesitas memang banyak sekali menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Studi teranyar menunjukkan, orang yang kegemukan atau obesitas memiliki jaringan otak 8 persen lebih sedikit dibanding pada orang yang berat badannya normal. Akibatnya, otak mengalami kemunduran sampai 16 tahun lebih tua dibanding orang yang memiliki berat badan ideal. 

Mereka yang kegemukan ternyata juga mengalami kemunduran otak. Orang gemuk memiliki jaringan otak empat persen lebih sedikit, dan otaknya terlihat lebih tua 8 tahun. Kesimpulan tersebut  dibuat berdasarkan penelitian otak 94 orang berusia 70 tahun. Menurut ketua peneliti, Paul Thomson profesor saraf dari UCLA, AS, hasil studi ini mewakili kemunduran otak berat pada orang yang obesitas.

Berkurangnya jaringan otak bisa berakibat pada menurunnya kemampuan kognitif dan beresiko pada penyakit Alzheimer atau penyakit lain yang menyerang  otak. Risiko terkena Alzheimer bisa dikurangi bila pola makan kita sehat dan berat badan selalu terkontrol. 

Selama ini para ahli kesehatan telah menyerukan bahaya dari kegemukan terhadap kesehatan, misalnya saja penyakit jantung, diabetes, hipertensi, kanker, dan menurunnya kemampuan seksual. Para ahli bahkan mengatakan orang dewasa yang kegemukan mendapat masalah kesehatan kronis lebih parah dibanding para perokok berat maupun orang yang sangat miskin.

Menurut badan kesehatan dunia (WHO), saat ini lebih dari 300 juta orang di dunia tergolong obesitas dan jutaan orang lainnya kegemukan. Penyebab utama terjadinya kegemukan adalah pola makan yang buruk, termasuk kebiasaan mengonsumsi makanan instan.

Orang yang obesitas akan kehilangan jaringan otak di bagian depan dan bagian temporal lobes, area otak yang sangat penting untuk memori dan perencanaan. Selain itu, area lain yang terganggu adalah anterior cingulate gyrus (berfungsi untuk memusatkan perhatian), hippocampus (memori jangka panjang), dan basal ganglia (untuk pergerakan). 

Otak orang yang obesitas mengalami kemunduran 16 tahun dibanding orang yang kurus. Sedangkan orang yang kegemukan kemundurannya 8 tahun. Berat badan merupakan hal yang tidak bisa diremehkan, sudah saatnya bagi yang kelebihan berat badan mengambil tindakan sejak dini untuk mengurangi berat badan demi kesehatan. (kompas)

Read more »

Posted in: artikel

inilah 4 ‘Teman’ Organ Reproduksi

Sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya, vagina pun butuh perhatian. Vagina yang kurang terjaga kebersihannya berisiko terinfeksi bakteri dan ujung-ujungnya memengaruhi kesuburan kita. Agar vagina tetap sehat lakukan hal-hal ini yang pastinya sangat disukai vagina kita.

Konsumsi betakaroten
Banyak terdapat di ubi merah dan manfaatnya nggak hanya mencegah vagina kering tapi mempertahankan imunitas tubuh.

Rutin aerobik dan jalan cepat
Manfaatnya membuat tubuh memproduksi hormon lebih banyak sehingga menyehatkan organ reproduksi kita.

Vitamin E
Vitamin E akan memperkuat dinding vagina dan melindunginya dari bakteri. Makanan yang mengandung vitamin E misalnya kacang-kacangan dan asparagus.

Cukur bukan waxing
Mencukur rambut vagina memang mencegah vagina berbau tak sedap. Tapi jika dicukur habis, kulit vagina akan lebih mudah iritasi akibat bergesekan langsung dengan celana kita—apalagi kita hobinya pakai celana ketat. (SM/FOTO: FOTOSEARCH)

Read more »

Posted in: Lifestyle,wanita

inilah cara Creambath ala Putri Keraton

Putri Keraton Solo dan Yogya rutin merawat rambut mereka dengan melakukan cemceman. Cemceman ibarat creambath versi kuno. Selain menyuburkan rambut dan melembapkan kulit kepala, cemceman juga menyehatkan dan menutrisi dari akar rambut. Mau cemceman?

Cara membuatnya mudah. Campurkan minyak kelapa, daun mangkokan, daun waru dengan minyak kemiri, irisan pandan, sari pati jeruk purut, serta bunga kenanga dan melati. Rebus semua jadi satu, lalu saring. Diamkan air hasil rebusan tersebut 2-3 jam. Setelah itu, baru bisa digunakan.

Anda tinggal meletakkannya di kulit kepala, lalu ratakan ke seluruh kepala sambil dipijat perlahan. Ritual ini biasanya diikuti dengan sampo merang.

Merang adalah abu dari batang padi yang dibakar, dikeringkan dan direbus, lalu diambil sarinya. Manfaatnya adalah meluruhkan kotoran di rambut sekaligus membuatnya hitam legam dan berkilau.

Ingin mencoba, tapi malas membuatnya? Coba saja cemceman dan sampo merang instan dalam bentuk praktis. Walaupun dalam bentuk praktis, bahan-bahannya tetap menggunakan resep tradisional. Cemceman, yuk! (f)

Read more »

Posted in: tips