Jangan Salah Makan Saat Sahur

Pada saat makan sangat tidak dianjurkan mengunyah makanan terlalu cepat yang karena bisa membuat kadar gula dalam darah terganggu. Yang menyebabkan beberapa jam setelah sahur, perut akan menjadi cepat lapar.Selain itu, Bidadaris disarankan untuk tidak menkonsumsi dalam porsi besar beberapa jenis makan yang diantaranya adalah: Makanan pedas atau yang menimbulkan gas, seperti kol, lobak, atau singkong. Makan yang terlalu asin, sebab makanan tipe ini akan menyebabkan kita mudah haus karena natrium yang tinggi yang terkandung didalamnya sehingga menyebabkan air dalam sel ditarik ke luar.Kurangi makan makanan jenis gorengan karena gorengan bisa menimbulkan beberapa keluhan kesehatan, seperti mual, kembung, hingga penumpukan lemak.Sebagai solusinya,...

Read more »

Posted in: Ramadhan,sahur

Sahur Praktis dengan Nasi Goreng Seafood

Pada umumnya saat sahur, kita yang mempunyai waktu sempit untuk memasak untuk sahur harus berpikir mencari masakan yang praktis dan cepat dibuat, yang tentunya seimbang kandungan gizinya.Karena selama menjalankan puasa kita tetap harus bekerja seperti hari-hari biasa, jadi harus berpikir untuk mengatur menu makanan untuk kesehatan, yaitu dengan banyak makan sayuran dan buah dengan mengurangi makanan gorengan karena makanan gorengan akan membuat kita haus pada siang harinya. Dianjurkan juga untk banyak minum air putih dan makan yang tidak berlebihan.Di sini kami sajikan hidangan sahur yang praktis dan cepat. Yaitu:Nasi Goreng Seafood untuk: 2 porsiBahan yang dibutuhkan:200 gr nasi2 sdm minyak50 gr bawang bombai iris100 gr bakso ikan, digoreng...

Read more »

Posted in: makanan,Ramadhan,sahur