Tips Mudik Lebaran dengan Barang Bawaan

Jauh hari persiapan mudik perlu dipersiapkan, agar beberapa kebutuhan di kampung nantinya tidak ada yang tertinggal. Selain beberapa ketentuan wajib yang harus Bidadaris penuhi, seperti mengecek dan memperhitungkan barang bawaan Bidadaris.

Berikut beberapa tips mengepak barang, yang dapat Bidadaris terapkan agar memperlancar mudik Bidadaris:

PERTAMA: Ukur barang bawaan Bidadaris dengan berapa lama tinggal di kampung nantinya. Berikut kapasitas kendaraan Bidadaris, bagi Bidadaris yang mengunakan kendaraan umum ukurlah kemampuan Bidadaris untuk mengangkat dan mengawasi barang bawaan. Bidadaris tidak perlu membawa barang-barang secara berlebihan yang justru nanti tidak dimanfaatkan dan justru menambah beban perjalanan. Utamakan barang yang dinilai urgen dan sulit dicarikan penggantinya.

KEDUA: Usahakan memilih pakaian yang mudah dan cocok dipadukan dengan pakaian yang lain, juga termasuk membawa peralatan multi-fungsi, yang nantinya dapat Bidadaris pakai dan fungsikan di segala suasana.

KETIGA: Barang-barang yang bisa dibeli di kampung usahakan jangan memaksakan diri untuk membawa dari kota. Toh harga-harga di Kampung halaman Bidadaris, tak jauh berbeda dengan harga di kota.

KEEMPAT: Jika Bidadaris membawa barang berharga, posisikan secara jelas dimana barang tersebut ditempatkan. Usahakan tempatkan pada Tas yang tak jauh dari Bidadaris dan mudah pengawasan atau bila perlu sesekali dalam perjalanan yakinkan kalau barang itu masih ada.

Sekali lagi periksa masih adakah barang yang tidak perlu Bidadaris bawa sebelum Bidadaris memulai memasukan ke dalam tas Bidadaris?. Agar tas yang Bidadaris bawa dapat memuat banyak barang perhatikan cara penataannya:

1. Pilihlah tas yang tidak memakan tempat dan mudah dibawa, untuk Bidadaris yang memanfaatkan kendaraan umum dan harus berganti-ganti kendaraan, pilihlah tas yang mengunakan roda yang akan mempermudah Bidadaris mengangkat dari satu kendaraan ke kendaraan yang lain.
2. Mulailah memasukan pakaian yang besar dan berat, terutama celana dan baju, serapi mungkin. Untuk kaos berbahan katun Bidadaris dapat melipat sekecil mungkin dengan cara dilipat kemudian digulung lagi. Apabila tempat tidak mencukupi Bidadaris bisa menyelipkan pada bagian pinggir-pingir tas.
3. Juga masukan barang-barang kecil yang berbahan kain pada sela-sela pakaian besar yang sudah tertata. Pastikan benar-benar tidak ada ruang kosong, dengan mengoyang-ngoyang tas Bidadaris.
4. Jika ada saku pada tas Bidadaris, manfaatkan untuk alat-alat kecil yang Bidadaris anggap penting untuk dibawa, seperti; sisir, pemotong kuku dan pencukur kumis atau benda kecil lainnya.
5. Pastikan setiap sudut benar-benar penuh, agar pakaian tidak mudah lusuh. Beri pengaman, agar tidak ada kekwatiran jika terjadi guncangan. Pastikan resleting terkunci rapat bila perlu beri kunci pengaman.
6. Jika sudah sampai tujuan, segera buka tas Bidadaris dan jangan meminta orang lain membongkarnya, karena Bidadaris sendiri yang tahu posisi barang Bidadaris. Lakukan urutan pengambilan dari barang dari yang paling atas.

KapanLagi.com
cewek jilbab

Read more »

Posted in: Lebaran,Ramadhan,tips

Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Bau mulut merupakan masalah yang umum bagi orang yang sedang menjalani ibadah puasa di bulan ramadhan. Faktor tersebut bisa saja karena aktivitas bakteri didalam mulut, atau penyakit dalam tubuh seperti ganguan perut, merokok, diabetes, maupun ginjal.

Tentang masalah bau mulut terdengar masalah yang kecil, namun jika hal tersebut dibiarkan maka akan menjadi sangat menganggu. Tidak hanya bagi orang lain,  namun kita sendiri pun juga terkadang merasa tidak nyaman dan terganggu dengan adanya bau mulut itu.

Karena itu berikut Istana sampaikan tips mengatasi bau mulut bagi bidadaris yang sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini :

1. Minum Air Putih
   Fungsi air putih dalam mengatasi bau mulut adalah dengan cara meningkatkan produksi air liur, dengan begitu mulut terjaga kebesihannya dan bau mulut bisa diatasi dengan cepat. Dengan cara minum air putih setiap sahur dan berbuka, setidaknya 8-10 gelas.
2. Minum Teh Hijau Tanpa Gula
   Teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri dalam mulut dan saluran pernafasan. Manfaat lain dari teh hijau tanpa gula adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan yang disebabkan oleh asap rokok.
3. Gosok Gigi
   Setelah melakukkan aktivitas berbuka dan sahur, lakukkan gosok gigi menyeluruh termasuk juga menyikat bagian lidah (jika memang ada, gunakan pembersih lidah). Hal ini untuk membersihkan bakteri dan partikel makanan dalam mulut yang bisa menimbulkan bau mulut.
4. Mengurangi Makanan Bergula dan Berbau Tak Sedap
   Mengurangi makanan bergula dimaksudkan untuk mencegah pengeroposan dan mengurangi makanan berbau tidak sedap seperti petai, jengkol, dan durian sudah jelas untuk mengatasi bau mulut anda.
5. Menghindari Merokok
   Merokok adalah salah satu penyebab timbulnya bau mulut dan tips mengatasi bau mulut ini juga berlaku jika anda tidak sedang berpuasa.
6. Menggunakan Obat Kumur Antiseptik
   Selain menggosok gigi setiap buka dan sahur, anda juga bisa berkumur menggunakan obat kumur antiseptik. Tips mengatasi bau mulut ini bermanfat untuk mengatasi sisa makanan yang masih meskipun anda sudah sikat gigi.
7. Menghindari Makanan Yang Lengket
   Menghindari konsumsi makanan yang mudah lengket seperti biskuit,coklat, dll karena makanan yang seperti itu akan sulit dibersihkan. Jika anda ingin tetap mengkonsumsi makanan jenis ini, ada baiknya anda langsung membersihkannya dengan tips mengatasi bau mulut yang sebelumnya. Yaitu dengan cara sikat gigi, kemudian berkumur.
8. Hindari Tidur Terlalu Lama
   Setelah bangun tidur, tentunya anda merasa mulut anda terasa lengket dan baunya juga tidak sedap. Itulah yang dimaksudkan tips mengatasi bau mulut yang satu ini.
9. Menggunakan Benang Gigi
   Benang gigi memiliki fungsi sama dengan tips mengatasi bau mulut sebelumnya yaitu obat kumur. Keduanya sama-sama digunakan untuk menjangkau sisa makanan di sela-sela gigi dan mulut yang tidak terjangkau sikat gigi.

Sekian semoga bermanfaat

by gadis
jilbab | hijab | tudung | kerudung | jelbab

Read more »

Posted in: puasa,Ramadhan,Tips dan Trik

Agar Puasa Terasa Ringan

Saat berpuasa, selama 14 jam tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan. Oleh sebab itu, di saat-saat makan sahur dan berbuka, Bidadaris wajib memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar kondisi kesehatan Bidadaris tetap prima selama sebulan menjalankan ibadah puasa.

Selain pentingnya asupan nutrisi untuk tubuh, olahraga juga diperlukan saat kita berpuasa,

jangan jadikan ibadah puasa sebagai halangan untuk tidak berolahraga apalagi melakukan aktifitas sehari-hari yang biasa kita lakukan,

karena olahraga dan berkatifitas justru akan dapat membuat tubuh Kita tetap bugar dan kuat menjalankan ibadah puasa.

Lakukanlah rutinitas olahraga beberapa menit menjelang waktu berbuka. Cukup lakukan olahraga dengan intensitas rendah hingga sedang. Jangan berolahraga setelah makan sahur agar Bidadaris tidak berpotensi membatalkan ibadah puasa.

Read more »

Posted in: Olah Raga,puasa,Ramadhan

Jangan Salah Makan Saat Sahur

Pada saat makan sangat tidak dianjurkan mengunyah makanan terlalu cepat yang karena bisa membuat kadar gula dalam darah terganggu. Yang menyebabkan beberapa jam setelah sahur, perut akan menjadi cepat lapar.

Selain itu, Bidadaris disarankan untuk tidak menkonsumsi dalam porsi besar beberapa jenis makan yang diantaranya adalah:

• Makanan pedas atau yang menimbulkan gas, seperti kol, lobak, atau singkong.
• Makan yang terlalu asin, sebab makanan tipe ini akan menyebabkan kita mudah haus karena natrium yang tinggi yang terkandung didalamnya sehingga menyebabkan air dalam sel ditarik ke luar.
• Kurangi makan makanan jenis gorengan karena gorengan bisa menimbulkan beberapa keluhan kesehatan, seperti mual, kembung, hingga penumpukan lemak.

Sebagai solusinya, dianjurkan untuk :

Memperbanyak konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, gandum utuh, roti gandum, biji-bijian, buah, dan sayuran. 

Read more »

Posted in: Ramadhan,sahur

Makanan dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa

Biasanya pada saat berpuasa berbagai macam makanan enak tersaji di meja hindangan. Namun, penting bagi Bidadari untuk memilih serta memperhatikan asupan makanan kedalam tubuh kita pada saat berpuasa. Hal ini dikarena bila kita sembarangan makan atau minum bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Makanan apa saja kah yang peru dihindari saat kit berpuasa, berikut diantaranya :
Makanan yang mengandung Keju dan Coklat Berlebih, cake dan berbagai makanan berbahan keju dan coklat memang menggoda.  Sebaiknya hindari makanan ini atau jangan dikonsumsi berlebihan. Sebabnya, makanan tersebut sulit dicerna yang menyebabkan lambat untuk memproses pencernaannya. Sehingga perut bisa menjadi kembung.

Kopi
Kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam. Secara otomatis asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung berlebih akan membuat kita merasa mual.

Makanan Pedas Dan Mengandung Banyak Merica
Rasa pedas bisa meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa. Hati-hati mengkonsumsi makanan pedas karena makanan pedas dapat merusak dinding lambung. Karena dinding lambung juga sensitif terhadap pedas.

Permen Karet dan Gorengan
Asam lambung sangat berbahaya bagi tubuh kita. Permen dan gorengan bisa memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan saat berbuka puasa, Karena saat berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung mudah meningkat.
Itulah beberapa makanan serta minuman yang baiknya tidak dikonsumsi secara belebihan dan dihindari saat berpuasa nanti.

Read more »

Posted in: makanan,puasa,Ramadhan

Membuat Es Blewah Untuk Berbuka Puasa

Pada sebagian besar daerah di Indonesia buah Blewah sering kali menjadi menu sajian khas untuk berbuka puasa. Jika ada diantara Bidadaris yang ingin membuat sendiri es blewah, berikut adalah salah satu resepnya apabila Bidadaris tertarik mencobanya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan
200 gram buah blewah

100 gram cincau hitam
150 gram melon
200 ml sirup cocopandan
1000ml air matang
Es batu secukupnya

Cara Membuat
1. Keroklah buah blewah dan buah melon secara memanjang, kemudian cincau hitam dipotong dadu
2. Campurkan air dengan sirup kemudian aduk hingga merata dan siruonya larut
3. Campurkanlah semuanya dalam satu wadah dengan es batu secukupnya.

Read more »

Posted in: Buka Puasa,Minuman,Ramadhan,Resep Minuman

Tips Memilih Tempat Untuk Buka Puasa Bersama Teman

Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu bagi orang yang sedang menjalankan ibadah puasa. Buka puasa akan terasa istimewa bila bersama orang-orang yang kita sekitar kita. Akan tetapi, pada saat menjelang waktu berbuka puasa biasanya rumah makan dipenuhi oleh para pembeli, tak jarang Bidadaris pun ditolak dengan alasan rumah makan yang sudah penuh terutama di tempat – tempat favorit untuk berbuka puasa.

Berikut Istana tampilkan beberapa tips sederhana agar tidak kecewa saat memilih tempat makanan berbuka puasa.

1. Cari Info Tempat Makan
   Bidadaris bisa memuat beberapa daftar rumah makan yang hendak dikunjungi. Urutkan daftar tempat makan berdasarkan prioritas dan alternatif. Hal ini berguna jika satu rumah makan sudah penuh, maka Bidadaris bisa langsung menuju rumah makan alternatif lainnya tanpa menghabiskan banyak waktu untuk berpikir ulang.
2. Reservasi / boking
   Biasanya rumah makan akan mendahulukan pembeli yang sudah melakukan proses reservasi terlebih dahulu. Maka dari itu, tidak ada salahnya Bidadaris memesan tempat sekaligus menu rumah makan yang hendak dituju.
3. Pilih Tempat yang Berdekatan dengan Masjid atau Mushola
   Hal ini penting karena dengan dekat dengan masjid / mushola Bidadaris akan nyaman dalam berbuka puasa tidak terganggu binggung harus mencari tempat untuk menjalankan sholat maghrib.
   
4. Cermat Memesan Makanan
   Pelayan rumah makan bisa saja lupa mengantarkan pesanan Bidadaris terutama saat kondisinya sangat ramai oleh pembeli. Agar Bidadaris tidak kecewa, maka jelaskan secara terperinci apa pesanan anda, tempat duduk dan berapa orang yang ada di meja anda, dengan begitu pelayan restoran lebih mudah mengenali tempat duduk dan pesanannya.

Semoga bermanfaat
jilbaber | hijaber

Read more »

Posted in: Buka Puasa,puasa,Ramadhan,Sahabat

Memilih Kurma Kualitas Bagus

Kurma adalah salah satu buah yang sangat bagus untuk berbuka puasa berikut adalah tips memilih kurma yang berkualitas bagus dari Prof Dr Hardinsyah, MS yang dikutip dari pesantrenonline.org, Beliau adalah Dekan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor dalam memilih kurma.

Tips tersebut adalah sebagai berikut: 

• Sebaiknya pilihlah yang selaput luarnya atau kulit arinya tidak rusak, tidak ada pelumuran gula atau madu sehingga tidak lengket saat dipegang, warnanya coklat-merah-kekuningan, 
• Bentuk buahnya besar-besar, dan tentu saja dikemas dengan baik dan terdapat izin dari Departemen Kesehatan.

Sedangkan menurut lapar.com , kurma yang baik adalah :

• Kurma tua yang kulit luarnya kering dan berdaging tebal.
• Selaput luarnya atau kulit arinya tidak rusak.
• Memiliki tekstur lunak dan ranum.
• Warnanya coklat-merah-kekuningan.
• Dikemas dengan baik. Jika kemasan rusak atau tidak dikemas sama sekali, kurma tersebut rentan terkena debu.

Read more »

Posted in: Belanja,Buah,makanan,Ramadhan,Tips dan Trik

Cara Menghemat Belanja Persiapan Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan akan segera hadir bulan yang ditunggu-tunggu oleh para kaum muslim sedunia. Seperti kita ketahui sedikit banyak bulan Ramadhan akan merubah kebiasaan kita sehari-hari di luar bulan Ramadhan.
Bagi Bidadaris yang sudah berumah tangga tentu akan berbelanja guna keperluan selama Bulan Ramadhan.

Berikut beberapa cara menghemat.

Lakukan Pencatatan

Lakukan pencatatan apa saja yang diperlukan selama menjelang Ramadhan, jika diperlukan survei di koran atau internet tentang diskon. Hal ini sangat membantu Bidadaris menyusun daftar belanja.

Belanja SendiriBerangkatlah belanja sendiri, belanja denga mengajak anak-anak memang menyenangkan namun seringkali akan terjadi pengeluaran uang belanja tak terduga misal anak-anak meminta mainan baru.

Ketahui Harga Dengan BaikHal ini penting diketahui bagi Bidadaris, karena dengan mengetahui harga dengan baik Bidadaris bisa membandingkan dengan harga barang yang sama.

Batasi Waktu BelanjaAda orang yang mengatakan lebih cepat lebih baik, hal ini mungkin berlaku bagi Bidadari saat berbelanja. Dengan waktu yang sinkat akan menghindarkan Bidadari untuk membeli barang yang tidak kita perlukan hanya karena ego belanja yang tinggi saat berlama-lama ditempat perbelanjaan.

Lakukan Pengategorian
Bidadaris bisa membagi belanjaan menjadi barang yang harus didahulukan segera seperti sembako atau perlengkapan mandi. Lalu bisa membagi juga kategori berdasarkan makanan tahan lama atau tidak. Meski anggaran ketat, pastikan juga untuk membuat anggaran ekstra, terutama di bulan puasa.

Sekian dari Istana semoga bermanfaat.

Read more »

Posted in: Belanja,Mall,Ramadhan,Tips dan Trik

Tips Belanja Lebaran

Apakah anda sudah terpikir untuk belanja keperluan lebaran? jika benar maka anda perlu membaca Tulisan beriku ini,
Kunci agar kita tidak terjebak dengan belanja lebaran, seperti mendapatkan harga yang tinggi, "tertipu" promo diskon lebaran, dll adalah : BELANJA DAN MERENCANAKAN KEBUTUHAN LEBARAN JAUH-JAUH HARI" bahkan sebelum bulan puasa, kenapa?

Ya karena kita bisa nyaman, gak terburu-buru, kalau terburu-buru, tak jarang kita berbelanja asal sabet karena barang yang dicari sudah habis, keburu diborong orang. Lebih mahal dianggap tak masalah, yang pentingbisa berlebaran dengan baju baru. Jadilah berlebaran dengan ongkos tinggi.

Ini ada tips-tips yang bagus buat disimak, biar belanja lebaran tidak membuat cashflow keluarga JEBOL, dan malah membuat kita bangkrut setelah lebaran..hehe

Tips Belanja Lebaran :

1. Susunlah daftar (list) keperluan belanja. Baik konsumsi untuk menyambut tamu lebaran, atau perlengkapan lain kebutuhan lebaran. Seperti pakaian, kosmetik, dan obat.
2. Carilah tempat perbelanjaan yang tepat, efektif waktu dan tenaga, juga menyediakan barang-barang keperluan lengkap.
3. Jangan tergiur dengan bom diskon.
4. Jeli memeriksa barang yang akan dibeli. Periksa masa kadaluarsa makanan dan minuman, teliti pula terhadap kerusakan atau cacat pakaian yang akan dibeli.

Agar Tidak Boros Saat Puasa dan Lebaran,
Kunci agar tidak boros saat puasa dan lebaran adalah pengendalian diri.
Caranya:

1. Memisahkan antara kebutuhan rutin hidup sehari-hari dengan kebutuhan tidak rutin saat puasa dan lebaran.
2. Mengantisipasi fluktuasi (naik atau turunnya) biaya saat puasa dan lebaran.
3. Menu harian keluarga juga harus diatur dengan bijak, dan upayakan agar tidak berbelanja saat hari puasa.

Manfaat Belanja Sebelum Puasa :

•    Irit tenaga.
•    Harga-harga barang tidak setinggi saat puasa atau menjelang lebaran.
•    Belanja sebelum puasa dapat membuat kita lebih khusyu’ beribadah dan tidak terbebani kepentingan belanja.

SUMBER

Read more »

Posted in: Belanja,Lebaran,Ramadhan

Sahur Praktis dengan Nasi Goreng Seafood

Pada umumnya saat sahur, kita yang mempunyai waktu sempit untuk memasak untuk sahur harus berpikir mencari masakan yang praktis dan cepat dibuat, yang tentunya seimbang kandungan gizinya.

Karena selama menjalankan puasa kita tetap harus bekerja seperti hari-hari biasa, jadi harus berpikir untuk mengatur menu makanan untuk kesehatan, yaitu dengan banyak makan sayuran dan buah dengan mengurangi makanan gorengan karena makanan gorengan akan membuat kita haus pada siang harinya. Dianjurkan juga untk banyak minum air putih dan makan yang tidak berlebihan.

Di sini kami sajikan hidangan sahur yang praktis dan cepat. Yaitu:

Nasi Goreng Seafood untuk: 2 porsi

Bahan yang dibutuhkan:

• 200 gr nasi
• 2 sdm minyak
• 50 gr bawang bombai iris
• 100 gr bakso ikan, digoreng lalu diiris
• 100 gr otak otak ikan
• 1 bh sosis ikan, diiris
• 50 gr udang kupas
• 50 gr taoge
• 50 gr kol, diiris
• 1 sdm kecap ikan (nampla fish sauce)
• 1 bh kaldu instan
• 5 bh cabe rawit diiris kecil

Cara Membuat:

1. Tumis bawang bombai sampai layu, kemudian masukkan udang lalu aduk.
2. Masukkan kol dan taoge, beri kecap ikan, kaldu instan dan cabe rawit.
3. Masukkan nasi, aduk rata, kalau masih kurang asin, boleh tambahkan garam, aduk rata kembali, angkat.
4. Siap dihidangkan

 kompas.com

Read more »

Posted in: makanan,Ramadhan,sahur

4 Tips Berbuka Puasa yang Sehat Bagi Lambung

Berbuka puasa adalah waktu yang ditungu-tunggu kita yang sedang menjalankan puasa apa lagi acara bukber bersama teman dengan menu hidangan yang lengkap.  Tetapi tunggu dulu.. jika kita asal makan makanan saat berbuka akan bisa membahayakan lambung kita. Ok bidadari cantik langsung saja berikut adalah tips berbuka yang sehat bagi lambung kita :

1. Berbukalah dengan yang Manis
Tahukah Anda, alasan kenapa kita sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan manis terlebih dulu saat berbuka? Karena selama berpuasa, tubuh kehilangan banyak energi dan kurang nutrisi. Gula, atau makanan/minuman yang mengandung gula bisa memberi asupan energi dengan cepat, sehingga tubuh pun cepat kembali segar.

Tapi perhatikan juga konsumsinya, jangan sampai berlebihan dan usahakan gula yang Anda konsumsi alami, yang berasal dari buah-buahan. Idealnya, Anda disarankan makan tiga butir kurma dan air putih, atau satu cangkir teh manis. Anda pun bisa berbuka dengan buah-buahan seperti melon dan semangka.

2. Hindari Minuman Terlalu Dingin
Hindari minuman yang terlalu dingin. Minuman dingin bisa membuat perut cepat kenyang, sehingga kita kehilangan selera untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, yang tidak didapatkan tubuh selama berpuasa. Akibatnya, tubuh akan cepat lemas saat berpuasa esok harinya.

3. Beri Jeda Waktu untuk Makan Berat
Saat berbuka, biasanya kita cenderung kalap, ingin melahap semua menu makanan yang tersaji hingga perut kita kenyang. Tapi tahanlah keinginan itu. Lambung perlu beradaptasi dengan makanan setelah lebih dari 12 jam kosong. Langsung 'menghantamnya' dengan makanan berat, akan membuat perut 'kaget' dan bisa menimbulkan perut kembung hingga sembelit.

Setelah mengonsumsi makanan manis, berilah jeda waktu bagi lambung untuk mencerna makanan secara perlahan, kira-kira 10-15 menit. Baru mulai makan makanan berat, misalnya nasi beserta lauk dan sayur. Untuk lebih nyaman, Anda bisa mengonsumsi makanan berat setelah pulang salat Tarawih.

4. Makan Perlahan
Rasa lapar kadang bisa membuat kita kalap sehingga ingin mengunyah makanan lebih cepat agar bisa segera menghabiskan menu berikutnya. Makan dengan cepat bisa mengganggu kadar gula dalam darah, sehingga Anda akan selalu merasa lapar dan semakin semangat mengunyah makanan. Otak membutuhkan sekitar 15 sampai 20 menit untuk mengirim sinyal kenyang. Makan cepat dapat membuat Anda mengonsumsi makanan berlebihan dan memakan kalori lebih banyak. Tentunya Anda tidak mau, setelah 1 bulan berpuasa, tubuh justru akan jadi lebih gemuk.

http://wolipop.detik.com

Read more »

Posted in: Buka Puasa,Ramadhan,Tips dan Trik

Tips Seru Buka Puasa Bersama / BukBar / BuBar

Sekarang memasuki bulan Ramadhan dimana kaum Muslim di wajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. BukBar / BuBar adalah masyarakat Indonesia menyebutnya yaitu buka puasa bersama dengan keluarga besar/ teman lama / relasi / teman kantor dll, momen yang pas untuk memperkuat tali silaturahmi. Agar lebih seru acara buka bersama yang akan Anda adakan berikut kami sajikan tips-nya :

1. Perencanaan
   Rencanakan acara buka puasa bersama Anda dengan jauh-jauh hari agar rencananya akan berjalan mulus sesuai harapan. Adanya seorang kordinator buka bareng ini sangat diperlukan, orang tersebut harus sudah menginformasikan kepada orang-orang yang akan diajak buka bareng minimal seminggu sebelum acara digelar (istilahnya “sounding”) salah satunya bias via social media Twitter, FB, BBM atau mungkin Google+ yang sedang happening atau melalui SMS atau telepon. Tentukan tempat untuk buka barengnya, bisa restoran, bisa di rumah pribadi atau bisa di rumah panti asuhan bersama anak-anak yatim.
2. Alokasikan waktu
   Tentukan waktu yang kiranya orang yang ajak buka bersama bias untuk hadir ke acara yang akan Anda selenggarakan.
3. Buka bareng atau sekalian sahur bareng
   Acara Buka puasa belanjut dengan sahur bersama, mungkin bisa Anda coba juga. Dimana acara diisi tak hanya buka bersama dan sahur bersama disitu bisa sholat maghrib bersama, tarawih bersama tadarus bersama kemudian ditutu dengan sholat subuh bersamaan tentu akan lebih menambah erat tali silaturami.
   
4. Abadikan momen
   Mengabadikan momen tersebut kiranya harus ada, sebab dengan adanya foto maupun video bisa menjadi kenangan bagi kita dan jika kita unggah ke Internet teman yang tidak bisa hadir dalam acara itu pun bisa merasakan hangatnya tali silaturahmi.

Demikian sedikit tips dari kami, semoga bermanfaat.

Read more »

Posted in: Buka Bersama,Buka Puasa,Ramadhan,Tips dan Trik